Bonjours,

Comme je viens de commencer la musculation et j’aimerai prendre de la masse.
Pour sa qu’elle conseils vous conseiller ?
Quelles serait les exercices a faires ?

Et ci maintenant au lieu de prendre de la masse je voudrais simplement dessiner le corps.
Qu’elle conseille, et exercices proposerais vous ?

@+

Tout ce que tu dois savoir se trouve ici

http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/emploi-du-temps-t4668.htm



De rien

il le fait exprès ?

A mon avis non

http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/emploi-du-temps-t4668.htm

Me permets une legere modification :

6h pipi
6h10 petit dej
6h30 popo
6h45 douche
7h15 metro
8h boulot
10h pause de 10'
10h22 me faire bannir d'un forum
12h dejeuner a la cantine de l'usine
13h boulot
15h pause de 10'
17h metro
18h musculation avec des exercices et des reps comme t'as demande
19h30 douche
20h30 diner
21h soiree "l'amour est dans le pre"
23h dodo

t'as oublié un truc...plus belle lavie ...Hein Crom!!!

Mais comment il va faire pour remettre ça tout les jours dans son emploi du temps après ?

MetzgerMeister a écrit:

Mais comment il va faire pour remettre ça tout les jours dans son emploi du temps après ?

MetzgerMeister a écrit:

Mais comment il va faire pour remettre ça tout les jours dans son emploi du temps après ?

Je m'inquiete pas pour lui .Il a le potentiel pour se faire bannir de n'importe quel forum du monde .