MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

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 Bonjour à tous.

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Roadbook

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MessageSujet: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyMer 23 Juil - 22:06

Bonjour à tous,

Je me présente simplement, Roadbook, j'ai 25 ans je mesure 1,74 pour 62 KG.

Je débute tout juste la muscu, mon but n'est pas de devenir competiteur mais simplement prendre un peu de poids, pou m'amener vers les 70 KG.
Je pense travailler essentiellement les jambes.

Mon sport de prédilection est le taekwondo, la muscu viendra en complement...

Donc voila qui est fais simplement, je suis en train de glaner des informations à droite et à gauche, c'est pas évident de s'y retrouver sur tout ce qui se dit, surtout a propos de la nutrition...

Bref, je suis en train de faire mon programme de muscu, et mon regime alimentaire (et complément alimentaire), j'espere pouvoir vous le soumettre ensuite pour avoir votre Avis....

En attendant, je vous salue, et bravo pour le forum sur lequel j'ai déjà pu trouver pas mal d'infos.

Au plaisr !!!!
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LEECH

LEECH

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyMer 23 Juil - 22:22

Salut Roadbook ,
sois le bienvenu parmi nous ! Very Happy
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Opium vs

Opium vs

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyMer 23 Juil - 22:31

bienvenue Very Happy
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sawyer

sawyer

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyMer 23 Juil - 22:39

BIENVENUE ROADBOOK weights
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Crom

Crom

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyMer 23 Juil - 22:41

bienvenue
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Louloubabar

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyMer 23 Juil - 22:42

Salut welcome
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Belial

Belial

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Localisation : Dans le poulailler

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyMer 23 Juil - 23:58

Salut, hésite pas à demander si tu as des doutes ou des questions à propos de ce que tu aurais lu.
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MJ23

MJ23

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 2:45

Bienvenu :)
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mini Schwarz

mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 19:37

wave2
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ironniko

ironniko

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 20:27

wave2 hello road book !
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mini Schwarz

mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 20:46

Joli "itinéraire" "Road Book" Laughing

dehors
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ironniko

ironniko

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 20:48

t es phenomenale ! t en rate pas une !
meme les plus pourris ! Very Happy
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Louloubabar

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 20:52

N' écoutes pas ces rabats- joie...Garde toujours ta ligne de conduite mr. green
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mini Schwarz

mini Schwarz

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 21:00

Citation :
N' écoutes pas ces rabats- joie...Garde toujours ta ligne de conduite

Tu es mon mentor kiss
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Crom

Crom

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyJeu 24 Juil - 21:19

ahhh arnold RUQUIER-NEGGER a encore frappé Laughing
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drone

drone

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyVen 25 Juil - 0:22

ce sont vraiments des coups bas ca ^^ ca vole pas haut (comme dab hein Very Happy )
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drone

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyVen 25 Juil - 0:23

en tt cas bienvenue
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jeanphi

jeanphi

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyVen 25 Juil - 12:59

welcome
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shawn

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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. EmptyVen 25 Juil - 14:53

bienvenue cheers
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MessageSujet: Re: Bonjour à tous.   Bonjour à tous. Empty

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