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 Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010

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LEECH

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MessageSujet: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 16 Jan - 13:42

La semaine dernière :

Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 16880_10

Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 16880_11

Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 16880_12

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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 16 Jan - 14:35

im o the 6th week into my off season,kept cardio in up 20 minutes day and increased the calorie intake eating more large meals and high carb meals,the training is double sessions split and using superset system training for the big body parts. the goal is maintain the body fat levels under control as im adding size...

to reach me visit my web site www.robreinaldo.com


Arrow Arrow

J'en suis à ma 6ème semaine de hors-saison ,je continue le cardio 20' par jour et j'ai augmenté les calories ,mangeant des repas plus importants ,l'entrainement est un split en séances doublées avec un système de supersets pour les gros muscles. le but est de garder un taux de graisse raisonnable tout en ajoutant de la masse...

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LEECH

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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 16 Jan - 15:49

Nice having you here Rob .Thanks for the update !
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M-g

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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 16 Jan - 16:43

Bien proportionelle et equilibré enfin le haut , le bas ressemble à quoi ?


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Well balanced from the top .What do the legs look like ?
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 16 Jan - 20:15

Bonne équilibre dommage qu'on voit pas les jambes . Parcontre sa reste agréable que lui même vienne aussi parlé de lui
6 ieme semaine hors saison sa ligne reste bien découpé

Arrow Arrow

Great balance ,it's a shame we don't see the legs .But it is very nice of him to give us an update .
6 weeks into offseason ,he's still got great cuts .
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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptyMar 19 Jan - 21:47

thanks for the translation Leech, ill make sure ill post full body picture including legs.lol


Arrow Arrow
Merci pour la traduction Leech, je m'assurerai de poster des photos du corps entier la prochaine fois ,jambes comprises.lol
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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 27 Fév - 10:15

Hier :

Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 24590_1376090563822_1278595049_1081076_294679_n

Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 24590_1376090643824_1278595049_1081077_1234715_n
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RASOR DAN

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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 27 Fév - 11:00

welcome
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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptyMer 21 Avr - 15:00

Hier :

Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 26945_1430116514437_1278595049_1214593_7534557_n
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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 EmptySam 24 Avr - 1:37

im am 6 weeks out now from nac worlds, weighing 250 at the moment my body weight wont change much until
the show , but i the intention its keeping the fullness and improving the condition in some areas. looking forward to it.

Arrow Arrow

je suis à 6 semaines de Monde NAC, je pèse 250lbs en ce moment, un poids qui ne devrait pas beaucoup bouger d'ici au show, mais mon intention est de rester aussi plein et d'améliorer ma condition sur certains points. j'ai hâte d'y être.
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MessageSujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010   Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Empty

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