je suis d'accord avec toi Louloubabar.

Y'a un moment, il faut savoir être intelligent dans la gestion de ses entraînements, surtout au régime.
C'est pas parce que tu ne fais pas de lourd que tu t'entraînes mal. Et puis c bien beau de mettre des charges astronomiques, mais si l'exécution est mauvaise, je ne vois pas l'intérêt.
Le lourd, c bien, mais il faut savoir aussi alterner avec d'autres phases d'entraînements.
Et puis, il faut savoir se préserver des blessures car là, avec sa déchirure au dorsal, ça risque de lui coûter des places ! C'est trop voyant...même un aveugle le verrait
Bref, chacun voit midi à sa porte mais l'entraîment bourrin, moi j'adhère pas....

J'adhère au hardcore mais tant que çà reste réfléchi, en toute bonne logique

J'adore l'image que renvoie Branch, mais si il pourrait la renvoyer encore qq années çà serait mieux

N est pas Dorian Yates qui veut

C est bourrin,mais au moins y a de la technique! E c' est lui qui maitrise les charges et non pas le contraire.

et pis Dorian cest bien bléssé aussi malgré une technique irreprochable

Et pas qu'un peu.

Sa fait de belle vidéo pour nous motivé
Il s'entraine hardcore souvent a l'arrache sur l'éxécution des mouvent.
Mes en fesant des mouvement plus contrôlé pas sure qui fasse autant de reps et qu'il est la force physique donc il aurai surement pas le niveau qui souhaite acquérir . Puis ces un autres monde on le répète suffisamment avec la pression des sponsor obligé d'être a l'actu et au top h24 .

sophie miranda a écrit:

je suis d'accord avec toi Louloubabar.

Y'a un moment, il faut savoir être intelligent dans la gestion de ses entraînements, surtout au régime.
C'est pas parce que tu ne fais pas de lourd que tu t'entraînes mal. Et puis c bien beau de mettre des charges astronomiques, mais si l'exécution est mauvaise, je ne vois pas l'intérêt.
Le lourd, c bien, mais il faut savoir aussi alterner avec d'autres phases d'entraînements.
Et puis, il faut savoir se préserver des blessures car là, avec sa déchirure au dorsal, ça risque de lui coûter des places ! C'est trop voyant...même un aveugle le verrait
Bref, chacun voit midi à sa porte mais l'entraîment bourrin, moi j'adhère pas....

ta tout compri c est pas le plus bourrin ki aura le msucle le plsu dense et la plus belle ligne par contre il aura le trophée des blessure ptdr

gwada85 a écrit:

par contre il aura le trophée des blessure ptdr

" T'a vu ? Je suis Mr Olympia dos déchiré, tu te la joues moins hein maintenant "

sophie miranda a écrit:

je suis d'accord avec toi Louloubabar.

Y'a un moment, il faut savoir être intelligent dans la gestion de ses entraînements, surtout au régime.
C'est pas parce que tu ne fais pas de lourd que tu t'entraînes mal. Et puis c bien beau de mettre des charges astronomiques, mais si l'exécution est mauvaise, je ne vois pas l'intérêt.
Le lourd, c bien, mais il faut savoir aussi alterner avec d'autres phases d'entraînements.
Et puis, il faut savoir se préserver des blessures car là, avec sa déchirure au dorsal, ça risque de lui coûter des places ! C'est trop voyant...même un aveugle le verrait
Bref, chacun voit midi à sa porte mais l'entraîment bourrin, moi j'adhère pas....

Branch Warren Trains Back: 6 Weeks

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-olympia/3390-road-to-the-olympia-branch-warren-trains-back-6-weeks-out.html

Quel bourrin tout de même mais bon si sa lui convient c'est le principale . Par contre johnnie jackson est pas mal aussi (Si vous regardez la vidéo du Chest training on l'aperçoit également et c'est ).

p*tain alors lui c'est toujours "train back " ou "train delts"
jamais "train legs"

Branch Warren - Posing Constraction

http://clips.team-andro.com/watch/83226601cac5dde15a26/branch-warren-posing-constraction

Une info comme ça au passage , Warren sera présent en guest lors de la Coupe de Kazan au Tatarstan en Russie le 6 novembre

Il a été sélectionné à la suite d'un sondage auprès des fans qui avaient le choix entre lui et Heath

Donc les gens préfèrent voir lui que Phil ^^ Bravo Branch

Les russes veulent du hardcore

louloubabar a écrit:

Les russes veulent du hardcore

Ils sont très très hardcores

je savais pas que t'avais trouvé une nana assez cinglée pour t'épouser Crom

Si si ça existe, il ne faut juste pas qu'elle oublie d'avaler ses compéments pour rester amoureuse :

Lexapro: 50mg/jour

Xanax: 5mg/jour

Zoloft: 100mg/jour

Valium: 15mg au couché

tout s'explique !

Road to the Olympia: Branch Warren Trains 3 Weeks Out


http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/2010-olympia/3414-road-to-the-olympia-branch-warren-trains-3-weeks-out.html

Oulalala Il va faire mal Branch! Ca va etre trés trés tendu ce O! Regardez moi la qualité, le volume, la séche et la vascularité qu'il affiche dans la derniére vidéo


Tiens WarLbs, toi qui voulait voir 1 training de cannes, dans la dernière il fait bras et jambes

respect a Branch parce qu'il a tout de meme su ramener son triceps a niveau
et son dos il y a quelques temps etait un point faible aujourd'hui il a bien remi a niveau egalement ,

cela dit je suis pas fan de son physique actuel ,
il y'a quelques années il avait un physique franchement esthetique , taille fine etc, ca faisait moins "bloc "

avec joj

http://videos.bodybuilding.com/watch/69862/road-to-the-olympia-2010-branch-warrens-chest-workout