Arnold Schwarzenegger

certaine photo son marante lol

mai il a des périodes bizarre on dirait , sur certaine photo il est monstrueux , et sur d'autre il fait light

Arnold ne s'entrainait pas toute l'année, il avait bien trop de choses a faire à côté. Mais quelques mois avant les compet, il remettait le paquet. En 80, il lui a suffit de 2 mois et demi pour retrouver une forme tout a fait convenable.
Arnold, c'était une congestion fabuleuse (enfin il était réputé pour ça). Et puis les "bricoles" qu'ils prenaient à côté n'avaient rien à voir avec ce qui existe aujourd'hui.
C'était le culturo par excellence.

a wé tu me laisse sur le c*l la .
mème si je lui reprocherais toujours ses jambes lol,il m'impressionne encore plus la .
sachant qu'il était déja millionnaire avant de commencer le cinéma,et ensuite il fini par ètre gouverneure de Californie . affraid

Selon son ex ( celle qui était prof d'anglais ) il s'arrêtait environ 6 mois post olympia

je comprend mieux maintenant sa phrase "préserver ces appétits"

tout les anciens body fesais comme ca a l'époque ? genre Franc Zane ,Tom Platz ?
ou c'était la particularité a Arnold

Tom Platz je ne sais pas.

Pour Zane, l'hiver était une simple période de maintenance (entrainement 1jour sur 2, 3 fois par semaine) destinée à la guérison des blessures et au repos. Il donnait la priorité à ses autres activités (relations, culture, business ...). Le printemps arrivant l'intensité augmentait (fréquence des entrainements, charges, diet). Avec l'été commençait la phase précompétitive qui culminait avec Olympia en septembre.
Zane était professeur (maths) en collège et a beaucoup écrit sur la psychologie, les variations hormonales annuelles, la longévité. Il y a énormément à apprendre chez ce grand champion.

Les autres ont peu écrit sur le sujet. Tu peux trouver quelques articles sur les revues IronMan US et MuscleBuilder des années 70-80. Mais tout n'est pas écrit et il faut parfois lire entre les lignes.