les cuisses de mes rêves

De nos rêves ! :-)

merci , il y avait des photos que je n avais jamais vu ; malgré le temps qui passe , avec tout les supers bbers en place actuellements , il reste un de mes athletes favoris ; ses cuisses , sa folie a l entrainement , j m en lasse pas !

A mon avis ,thanos va bientot arriver et bombarder de tofs lui aussi .

the best

un dingue a l'entrainement

Jean texier raconte tom platz

« Au cours d’une séance de cuisses, j’ai vu Tom Platz faire 2 séries de 80 répétitions à 100 kg au squat, en descendant bien à fond et très concentré sur la contraction en haut.

Apres, il s’est allongé pour reprendre son souffle et récupérer de son hypoglycémie momentanée (la baisse de la pression sanguine à l’arrêt de la série diminue l’apport de sang au cerveau, s’allonger aide à apporter au cerveau l’oxygène et le glucose).

Puis il a fait deux série de 45 répétitions d’ischios, sur un banc horizontal.A partir de 25 répétitions, son partenaire l’aidait à plier les genoux.Tom faisait d’horribles grimaces, il poussait presque des cries de douleur. »

TOM PLATZ AUX SQUATS :

"600 lbs etait devenu un poids de travail habituel aux squats .
Un mois avant Olympia 84 ,je faisais 12 reps a 635 lbs .
En 1993 ,je ne faisais que m'amuser avec des poids tres lourds .Avec Fred Hartfield ,nous avions l'habitude de mettre 1000 lbs (!!!) sur la barre ,nous la deplacions du rack et maintenions la position entre 10 et 20 secondes .C'etait une excellente idee ,sauf pour ma colonne vertebrale ."



Tom platz par Chris lund

Tom platz travaillait le haut de son corps au world gym situé a environ un kilomètres et demie du Gold’s. Ensuite, il allait au Gold’s pour travailler ses jambes.

Inutile de préciser que le squat était l’exercice qu’il privilégiait avant tout, il enchaînait les séries jusqu’ a 50 reps à 272kg jusqu'à ce qu’il s’écroule littéralement, ce qui lui est arrivé plus d’une fois !


platz et lee priest

RE: Anyway i have a question for you do you have any embarassing stories you could tell us about "little"lee.
Did you ever make him puke when yall worked out together?

Lee is an amazing athlete. I remember once on leg day - doing negatives on him - he would act like it was killing him - then I would step away - Lee would then pound out a few more reps! The joke was on me! When I think about those days - I remember the question that would pop up in my head - do I risk injuring an already proven athlete and possibly eliminate him from a show - OR do I go there! Well, you know what I chose. I've never know Lee to be careless - nor do I know of him getting sick from training to hard.



"Question super dure parce que la particularité de Platz n'est pas dans le choix de ses exercice mais dans son approche de l'intensité, la tension qu'il met sur ses muscles est incroyable,
lors d'une série tout y passe, il n'en a jamais assez, il travaille souvent avec partenaire pour atteindre ce niveau , en fait le partenaire à intérêt d'être balaise parce qu'il est mis à mal, entre les reps forcées, les reps explosives, les contractions involontaires (réflexe myotatique), les négatives, les statiques, les partielles, le travail en plyométrie et j'en passe, tu es autant fatigué en assisatant Platz qu'en faisant le travail par toi-même, à la fin d'une série, quand il ne peut absolument plus bouger le poids, il le maintien en position d'étirement pendant un certain temps, tout ce que je viens de décrire peut constituer une seule série, on peut trouver une très courte video de lui sur Emule (légale)ou il fait 23 reps avec 220 kilos au squat (le cul par terre)

Son entraînement est très spirituel, il a besoin de toucher les machines pour s'imprègner , il n'aime que le vieux matos rouillé, les poids qui grincent sur les barres ça le fait vibrer, c'est le genre de mec qui peut se jouir dessus à la simple vision d'une vieille cage à squat, il parle même dans son livre "Big" et en video d'expérience extra corporelle, dans Big on raconte que lors d'une série de hack squat, il était tellement imprégné par sa série qu'il est entré en transe et se voyait en train de faire sa série, comme si son esprit était sorti de son corps :pt1cable: , il raconte aussi dans une de ses videos qu'il se voyait en train d'attraper des poissons pendant une série, au fur et à mesure que sa série avançait, il avait besoin de plus de Poisson et il lui en restait toujours un à attraper (un poisson représente une rep) et donc il arrivait à emmener ses séries très loin en visualisant cette scène, vous comprenez pourquoi il m'est difficile de raconter un de ses entraînements, y a rien de super original, ça se vit tout simplement,
Ce mec pourrait donner des leçon de spiritualité et de force mentale à un moine Shaolin ! C'est un boulimique de sensations, de douleur mais ça le mène au plaisir alors c'est cool.

Inutile de dire qu'il peut manipuler des poids très lourds et pas que pour les jambes, mais il peut aussi prendre très léger et partir pour une série de plus de 50 reps, il est fou, complètement taré à l'entraînement, c'est pour ça qu'il est irremplaçable, même Yates disait qu'il l'admirait parce que depuis Platz il lui semblait que cette énergie ne semblait plus règner chez les pros, Yates disait dans son livre que Platz voulait voir les juges tomber de leur sièges à chacune de ses apparitions,
il ne parlait pas d'argent comme les pros d'aujourd'hui et pourtant il a bien plus de tunes qu'eux parce que c'est un homme d'affaire accompli,

Evidemment,je fais l'impasse sur les stéros, sans eux il m'impressionnerait autant parce que sa force n'est pas là, avec l'aide des produits il a pu faire une belle carrière pro et aller beaucoup plus loin dans sa quête du Graal musculaire, peut être pas aussi loin qu'il l'espérait à cause de sa déchirure au biceps, ce n'est pas le compétiteur qui m'intéresse mais l'homme et le Bodybuilder,

Je recommande l'interview récente qui a été faite sur lui dans les numéros de Juillet/Aout 2003 et Septembre 2003 du Monde du Muscle (je ne suis pas pour la pub gratos mais l'interview est vraiment excellente) pour ceux que ça intéresse et qu veulent en savoir +."

"vous comprendrez de quoi je parle,
Il doit encore y avoir des videos de lui dispo dans les mags style "Bodyfitness"

on fait pas mieux niveau cuissots....

Tom Platz 227.5kg squat for 23 reps

training
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Ma préférée

et quand est il de son " association " avec priest ?

Quelques nouvelles

"Hello, Everyone,

Firstly, I personally want to thank each and every one of you who invested in the PlatZinum, Titanium or Iron Memberships. My intention was to use the DVDs and Vintage photos as educational tools for the future of pro bodybuilding and for those who have a true love for the sport. Also, I wanted to still draw some sort of income in my retirement years - hoping what I had done for bodybuilding, that I could still reap some sort of benefit for life.

Most believe you retire a rich man and what most do not know, when you retire from bodybuilding, all you have left to live on is selling photos, DVDs, old memorabilia, education, etc. no matter how many To bring all of you up to date and bring you to reality of what happens to retired pros, I am taking this time to inform you of some things which I think you should know. Maybe, it will even enlighten you on the dark side of being a retired pro bodybuilder - and maybe even give you more insight on the pro career of a bodybuilder.

The magazines stop paying you when you stop posing for photos, but do continue to use your likeness and image to make money. I have been asked so many times to do interviews to sell magazines, and yet the publications do not see where they should reward the retired athlete. They believe by just keeping the image in the public's view - they think the reward of recognition is enough. Unfortunately, recognition does not take care of the bills and living expenses. This is the reality of the bodybuilding business, so the athletes have to go out and think of other ways to make a living. There are also those people who steal photos and sell them in any way they can - do you think they send the athlete a check?

After seeing several of my peers at the Classic, Lou, Kevin, Ed, Dorian, Flex - all at booths, selling photos, DVDs and autographs - I just realized, this is all we have left to get by and live on unless we go into another career like I have - teaching, making commercials and the car business. But how many shows are there a year? How well do they do at these shows, when most come to see what they can get for free? Most believe when they buy a magazine, the athletes get a piece of that action. I am here to tell you, I have not received a monthly residual check from any magazine since I stopped writing for MD back in the mid-90's nor do I receive a residual for photos that are periodically used. This is the reality of it all - you should ask yourself, then how are others doing? I think about all the guys I know, wondering how they are doing? Most I know are not doing well as most only know bodybuilding. You might say, I was one of the lucky ones.

What made me most sad was to see Sergio Olivia on the side wall at the Classic, trying to sell photos as well. Someone had moved his table the 2nd day, and he spent three hours looking for his photos and items, wasting most of Saturday. We went by and saw him every day to make sure he was doing okay. Serge is a true legend as was Reg - how did these two legends make a living? How are they doing? How did Reg do before he passed? Does anyone care?

Not really understanding the computer that much, I found myself very disappointed upon learning the cost to produce DVDs in the U.S. (and not in China or India). Cha was spending an average of 21 days per 60-minute DVD, pulling clips from 200 VHS tapes, Magic's DV tape, also shooting new footage, and then clipping them altogether. Her first DVD proved to be of great quality, but then the U.S. production company decided they wanted to charge more. After having to pay everyone else involved, I found we were actually losing significant money with each DVD, but we still wanted to get them out to you, the loyal followers. We will continue this as it is very important to Cha and myself.

Since my wife, Cha, had come on down with a severe virus after we returned from the Arnold Classic, she had lost her eyesight during the illness and near 10% of her weight. She is still recovering after a month of this illness. Viewing the computer screen has been too difficult so she was unable to do any computer work. When we left for the event and after having to redo the Winter DVD three times over, she was to finish up with the final touches upon our return March 2nd. Unfortunately, the virus took over from there. Cha is feeling better these last few days and intends to finish the Winter and Leg Part I DVD. I am asking for your continued patience.

What is also disappointing, only three members actually took advantage or showed interest in The Que University; we had invested quite a bit of time and money to have 'live' seminars. I guess we live in a world of 'Free Stuff; not much else has much value. To those who did participate, it is good to hear that your lives have changed for the better; we are very grateful to hear such news. We ask that you continue to send your positive reports.

As for the ePlatzForum, there will be some major changes on what I want to offer today to my fans, followers and their families. These changes will occur in April/May. Thank you to those who have continued to participate in the Forum; you have no idea how much that means to me. You are the 'true' fans and followers of pro bodybuilding and what it was in my day; I am honored.

I will be participating more in the new Forum as I have finally come to realize what needs to take place online. The new Forum will not be about hardcore anything, but will delve into 'smart' training based on my personal experience. My decision is make the Forum for families, for those who want a quality life and still pursue the sport of bodybuilding. There are so many other bodybuilding forums who insist on hardcore and controversy; go there if that makes your life complete.

ALL PENDING ORDERS for other items are being shipped this week. Again, I apologize for the delay.

Thank you all so very much for your patience and for the cards which were sent. Cha is now reading some of the email, a little each day. These cards have truly cheered her up. We are very grateful. I apologize this email did not go out before now, but my main focus has been and is Cha and getting her back to normal.

Just to let you know, the virus that Cha contracted has actually cause some deaths, worldwide. Many have not recovered yet. (I personally had it for 2.5 weeks, also missing work.) Since she is from the natural health industry, all of her treatments were made from foods. Her clients are doing well. While we were away, four people we knew had passed during a stay in the hospital. We are also working through out losses.

Thank you for taking the time to read this long overdue email. I hope that you will continue to be patient and still come, visit and post in the ePlatzForum. And please, do not misunderstand me. Bodybuilding has been very good to me in many ways, especially back in the '80s and '90s; I have no regrets. Hopefully, it will continue to be good to me in the 21st century.

Kind regards,
Tom Platz

p.s. If you wish to respond to this email, please send your message to tomplatz@tomplatz.com."

c est toujours aussi cool de voir platz en action !

... et possibilité d acheter ce dvd ?

ya ca http://tomplatz.proboards79.com/index.cgi?board=previews&action=display&thread=263
On dirait comme un abonnement?

extra la couv" de " muscle &co " , c est juste une photo ou tu détiens ce mag ?
le hazard fait , que , hier j ai enregistrer les memes photos chez muscletime !

Ce Tom Platz, c'est vraiment Le Dieu des cuisses..Aujourd'hui encore, 25 ans après sa retraite, il reste La référence en matière de définition et volume pour ce groupe musculaire...Il avait en plus une sacré sangle abdominale.
Ses séances d'entraînements (ou devrais-je dire de torture...sont légendaires. Des séries interminables composés de mouvements compléts, puis de 3/4 de reps, puis de demi reps, puis de 1/4 de reps...Bref, il s'arrêtait uniquement quand il ne pouvait plus faire un geste avec la charge.
Un style d'entraînement à manier avec grande prudence et à n'effectuer qu'occasionnellemnt au risque de se surentraîner inévitablement (à moins d'avoir "tout ce qu'il faut" pour récupérer, si vous voyez ce que je veux dire...)De toute façon, on ne peux plus entraîner le groupe musculaire travailler pendant 1 semaine tant les douleurs sont terribles...
Un sacré Bodybuilder de légénde ce Platz, que j'ai pu voir 1 fois au salon de Paris il y a 12 ans...Comme le temps passe...