| Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 | |
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Auteur | Message |
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LEECH
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| Sujet: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Sam 16 Jan - 13:42 | |
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Rob Reinaldo
Nombre de messages : 3 Pts Actifs/Pertinence : 6 Réputation : 1 Date d'inscription : 09/01/2010
| Sujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Sam 16 Jan - 14:35 | |
| im o the 6th week into my off season,kept cardio in up 20 minutes day and increased the calorie intake eating more large meals and high carb meals,the training is double sessions split and using superset system training for the big body parts. the goal is maintain the body fat levels under control as im adding size... to reach me visit my web site www.robreinaldo.com J'en suis à ma 6ème semaine de hors-saison ,je continue le cardio 20' par jour et j'ai augmenté les calories ,mangeant des repas plus importants ,l'entrainement est un split en séances doublées avec un système de supersets pour les gros muscles. le but est de garder un taux de graisse raisonnable tout en ajoutant de la masse...
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LEECH
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| Sujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Sam 16 Jan - 15:49 | |
| Nice having you here Rob .Thanks for the update ! |
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M-g
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Opium vs
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| Sujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Sam 16 Jan - 20:15 | |
| Bonne équilibre dommage qu'on voit pas les jambes . Parcontre sa reste agréable que lui même vienne aussi parlé de lui 6 ieme semaine hors saison sa ligne reste bien découpé Great balance ,it's a shame we don't see the legs .But it is very nice of him to give us an update . 6 weeks into offseason ,he's still got great cuts . |
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Rob Reinaldo
Nombre de messages : 3 Pts Actifs/Pertinence : 6 Réputation : 1 Date d'inscription : 09/01/2010
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LEECH
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RASOR DAN
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| Sujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Sam 27 Fév - 11:00 | |
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LEECH
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| Sujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Mer 21 Avr - 15:00 | |
| Hier : |
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Rob Reinaldo
Nombre de messages : 3 Pts Actifs/Pertinence : 6 Réputation : 1 Date d'inscription : 09/01/2010
| Sujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 Sam 24 Avr - 1:37 | |
| im am 6 weeks out now from nac worlds, weighing 250 at the moment my body weight wont change much until the show , but i the intention its keeping the fullness and improving the condition in some areas. looking forward to it. je suis à 6 semaines de Monde NAC, je pèse 250lbs en ce moment, un poids qui ne devrait pas beaucoup bouger d'ici au show, mais mon intention est de rester aussi plein et d'améliorer ma condition sur certains points. j'ai hâte d'y être. |
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| Sujet: Re: Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 | |
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| Rob Reinaldo avant les Championnats du Monde NAC 2010 | |
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