Il est anglais et prendra part à la compétition amateur .Le voici le 27 décembre :

Il m'a pas l'air bien grand. Tu sais combien il mesure?

Arno a écrit:

Il m'a pas l'air bien grand. Tu sais combien il mesure?

Il fait 1.63 m .
Il a fini second derrière Flex Lewis chez les -90kgs aux British Nationals .
Voici le régime qu'il suit depuis cette compet (octobre) .C'est un régime hors-saison pour lui et il ne s'entraine que 3 fois par semaine durant cette période :



6H
10g glutamine, 1.5g CEE

30 mins cardio (faible intensité treadmill et xtrainer)

8H
100g flocons d'avoine
70g mix de proteines, 30g beurre de cachuètes, 10g raisins, 200mgs ALA

10H30 Entrainement

11H15
55g whey isolate, 60g vitargo, 10g glutamine, 200mgs ALA, 5g CEE

12H30
220g poulet, 90g riz, légumes,10g huile d'olive

15H30
100g saumon, 125g poulet, 70g riz, légumes,10g huile d'olive

18H30
220g poulet, 350g haricots blancs, légumes,10g huile d'olive

20H30
220g poulet, 350g haricots blancs, légumes,10g huile d'olive

Meal 7 10.30pm 80g oats, 70g propeptide, 20g peanut butter.

Avant de se coucher ZMA et 10g glutamine

2H00
En général 50g de flocons d'avoine, 50g proteine + des acides gras essentiels (le + souvent du beurre de cacahuètes)

merci pour toute ces précision il a l'air pas mal du tout :bounce:

Le 6 janvier

il est vachement bien ce gars là !
je ne savais pas qu il y avait un " arnold " pour les amateurs !?

Le 13 janvier :

j'ai du mal a voir beaucoup de diference entre les 1er photos et celle la

A la leg press le 2 février :

Des photos du 2 février également :

moi je me le fait moi même le beurre de cacahuettes

je prends 250gr de beurre en BLOC et j'y enfonce une 50 de cacahuettes!
c'est pareil NON?

Le 9 fevrier :

question?

un français PRO wabba ou non PRO peut faire l' arnold en amateur, ou faut etre invité.
l' invitation s' il y a, que la delivre.

MERCI

sinon pour james, il reste cool avec les hydrates hors saison, il me conforte dans ma façon de faire et de voir le hors saison.

Tonio a écrit:

question?

un français PRO wabba ou non PRO peut faire l' arnold en amateur, ou faut etre invité.
l' invitation s' il y a, que la delivre.

MERCI

http://arnoldclassicamateurbodybuilding.com/entry.html

Who is eligible to compete?
Any Fitness, Figure or Bodybuilding athlete residing in the United States who is registered as a member of the National Physique Committee and has placed in the top five in an N.P.C. National qualifying event; and the top international I.F.B.B. amateur competitors from throughout Europe, Asia, and Canada who are qualified or have been recommended by their respective national I.F.B.B. affiliates. The Arnold Amateur Championships reserves the right to decline entry to any athlete who does not meet these requirements.

Number of athletes/ competitors that will be accepted
Due to the scope of the Arnold Sports Festival and time restrictions in the facilities we are utilizing, the number of athletes accepted will be limited. Applications are being received at this time. We strongly encourage you to register early. No registrations will be accepted after January 15, 2008.

Registration Deadline is January 15 , 2008.
No registrations will be accepted after this date.
No Refunds On Accepted Applications. There Will Only Be Refunds On Denied Applications

Competitor Notification
Once your registration has been received and accepted, an official letter will be sent to you confirming your participation in the 2008 Arnold Amateur IFBB International Bodybuilding, Fitness and Figure Championships. Those athletes who have not met the established requirements, who missed the deadline for registration, or who registered in a division that has already been closed out, will also be notified that they will be unable to participate in this competition.

We strongly encourage you to register early and make the appropriate arrangements to compete here in Columbus.




A priori ,il faut donc etre amateur IFBB et recommande par sa fede .C'est le comite d'organisation qui prend la decision finale .

merci christian

Le 14 fevrier :

Une video du 17 fevrier :

Des photos du 17 fevrier :

Petite surprise puisque dans la course a la 5eme place de finaliste pour le Cyber Classic ,il s'est maintenant fait depasser par un certain Dan Serota .C'est assez incomprehensible ,Serota etant d'un niveau bien inferieur !Mais bon vu qu'il s'agit d'un vote du public ,c'est surtout une question de popularite .
Personnellement ,j'ai vote pour lui .
Des photos de Serota :
http://www.musculardevelopment.com/index.php?set_albumName=album159&option=com_gallery&Itemid=166&include=view_album.php

Pour voter :
http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=23212

il a l'air pas mal mais j'aimerai bien voir une photos ou on voit mieu son tour de taille car elle a l'air assez large

zzk31 a écrit:

il a l'air pas mal mais j'aimerai bien voir une photos ou on voit mieu son tour de taille car elle a l'air assez large

Euhh y a une trentaine de tofs au-dessus . Tu la vois pas sa taille ?

desoler j avais pas vue qui y avais 2 pages

zzk31 a écrit:

desoler j avais pas vue qui y avais 2 pages

Y en a qui suivent ,ca fait plaisir ...

LEECH a écrit:

zzk31 a écrit:

desoler j avais pas vue qui y avais 2 pages

Y en a qui suivent ,ca fait plaisir ...

ben oui tu cois quoi ? apres tout je suis modo

Après la 10e place de kamali et le non classement de paul baker plus rien ne m'étonne (après tout les internautes ont bien compris la donne, c'est la popularité qui fait un bon culto et non son physique, après tout c'est pas si important que ca le physique c'est la beauté intérieure qui compte en body )