Bonjour à tous,

Me concernant, je suis un étudiant en génie civil de 18ans. Je mesure approximativement 1.77m pour 73.5kg.

J'ai fait 8 ans de judo mais j'ai dût arrêter suite a un accident . J'ai commencé sérieusement la musculation depuis environs un mois, je suis un débutant plein d'ambition et de motivation .

Je m'entraine pour l'instant à domicile avec la HG 60-3 pour un prise en volume au niveau des pecs et des bras ( biceps, triceps et avant bras ).

PS : votre forum est super !

Bienvenue

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Merci pour l'accueille,

Votre forum est une vraie mine d'or d'info utile, j'ai parcouru la plupart des sujet ( même le petit coin coquin ^^ ) et l'on y apprend plein de chose.

bienvenue l'ami

Bienvenue!!