Entrainement des cuisses :
http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/932-nathan-detracy-trains-legs-prior-to-the-2009-npc-nationals.html



Il lève drôlement les talons au front squat, non ?

Font squat, ça fait plaisir à voir, ça fait longtemps que j'avais pas vu une vidéo de prépa où il est pratiqué

C'est clair VII, ses talons ne sont plus du tout en contact avec le sol, pour l'équiibre ça doit etre chaud...

C'est peut être parce qu'il bosse à l'aide d'une barre guidée

c'est un excellent mouvement pourtant

BOBI a écrit:

Font squat, ça fait plaisir à voir, ça fait longtemps que j'avais pas vu une vidéo de prépa où il est pratiqué

C'est clair VII, ses talons ne sont plus du tout en contact avec le sol, pour l'équiibre ça doit etre chaud...

C'est peut être parce qu'il bosse à l'aide d'une barre guidée

moui a mon avis c'est pas très bon mème..
on se doit de pousser avec les talons il me semble non

Un des favoris des NPC nationals...

Vidéo 1 jour avant les NPC Nationals qui ont lieu actuellement, posing + interview:

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/970-nathan-detracy-1-day-prior-to-the-2009-npc-nationals.html

au brashttp://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/961-nathan-detracy-trains-arms-1-week-before-the-2009-npc-nationals.html

Jéjé, thejpman a déjà posté cette vidéo jeudi.

au squat + t'es en appui sur le bout de tes pieds, + ca accentue le travail sur les quads
+ t'es en appui sur tes talons, + les fessiers ischios travaillent

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/970-nathan-detracy-1-day-prior-to-the-2009-npc-nationals.html
un peu de bla bla et de pub pour species palumbo ^^

Déjà posté 4 posts plus haut

Après avoir gagné la middleweight class aux NPC Nationals 2009 :

http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/989-nathan-detracy-after-winnning-the-2009-npc-nationals-middleweight-class.html