y a de la meuf grave en plus

On parle de Energie Forme ? C'est combien l'inscription à l'année ?

J'vais pas vu ton msg Jamel quand je m'entraîne je en regarde pas les meufs

ce n'est pas energie forme ni ni planet il en reste plus q'une mais je ne fais pas de pub ca j'y travaille avec Sly95 si tu cherche tu trouverra ou laisse moi un mp et je te donne l'adresse a plus Pump

30 series au squat 15devant 15 derriere je sens plus mes cannes bonne sensation mais je douille !!!!!!!!

Tu fais beaucoup de répétitions dans tes séries ?

60kg de charge
les 5 premiere 15 reps
et apres 10reps!!!

Ok

Demain ou après-demain, les jambes seront lourdes

tu m'etonne un mal de dingue aujourd'hui mais on a signé pour lol

J'ai pensé à toi tout à l'heure.
Entrainement jambes et... 13 séries de squat et 15 à la presse inclinée (+ travail des mollets), 1' de récup'.
Ça va piquer demain

super taf !!! ca pique encore pour moi aujourdhui mais j'avoue c'est kifant bravo pour les petit chalenge entre nous ca motive good training mon grand a plus

30 series a la presses aye aye aye male au ceuf lol

C'est une salle privée ?

c'est notres salle a Domont Bodygear center!!!!!!

Vous n'avez pas eu de soucis avec la commission de sécurité en raison de la proximité des machines ?

aucun souci tout est au normes

Vous avez de la chance

Dans ma salle, le passage d'une commission de sécurité avait entrainé une modification totale de l'agencement et le retrait de certaines machines (en raison du manque de place dû à la nouvelle disposition).

tu tentraine ou dans quelle salle VII!!!!!!!

Dans une salle semi-privée à Bayonne.

joyeux noël a tous!!!!!!!!!!!!!

Joyeux noel à toi aussi

1 semaine avant la prepa mes amis je profite encore quelques chocolats du fois gras et apres dur dur je vai me mettre a la ramasse pour ce 1er pas a Colmar
Parole de yugo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!