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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Lun 23 Nov - 23:34
y a de la meuf grave en plus
Pump
Nombre de messages : 355 Pts Actifs/Pertinence : 582 Réputation : 2 Date d'inscription : 12/09/2008 Age : 37 Localisation : Roissy à côté..
Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mar 24 Nov - 0:36
On parle de Energie Forme ? C'est combien l'inscription à l'année ?
J'vais pas vu ton msg Jamel quand je m'entraîne je en regarde pas les meufs
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mar 24 Nov - 10:55
ce n'est pas energie forme ni ni planet il en reste plus q'une mais je ne fais pas de pub ca j'y travaille avec Sly95 si tu cherche tu trouverra ou laisse moi un mp et je te donne l'adresse a plus Pump
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mer 25 Nov - 22:00
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Lun 7 Déc - 1:17
30 series au squat 15devant 15 derriere je sens plus mes cannes bonne sensation mais je douille !!!!!!!!
VII
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Lun 7 Déc - 1:19
Tu fais beaucoup de répétitions dans tes séries ?
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Lun 7 Déc - 1:22
60kg de charge les 5 premiere 15 reps et apres 10reps!!!
VII
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Lun 7 Déc - 2:22
Ok
Demain ou après-demain, les jambes seront lourdes
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Lun 7 Déc - 11:18
tu m'etonne un mal de dingue aujourd'hui mais on a signé pour lol
VII
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mar 8 Déc - 0:01
J'ai pensé à toi tout à l'heure. Entrainement jambes et... 13 séries de squat et 15 à la presse inclinée (+ travail des mollets), 1' de récup'. Ça va piquer demain
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mar 8 Déc - 12:48
super taf !!! ca pique encore pour moi aujourdhui mais j'avoue c'est kifant bravo pour les petit chalenge entre nous ca motive good training mon grand a plus
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Lun 14 Déc - 15:45
30 series a la presses aye aye aye male au ceuf lol
Iron Balkan
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Sujet: visite d'Alexandre NaTaf Mer 23 Déc - 14:12
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mer 23 Déc - 16:11
C'est une salle privée ?
Sly 95
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mer 23 Déc - 18:54
c'est notres salle a Domont Bodygear center!!!!!!
VII
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mer 23 Déc - 23:24
Vous n'avez pas eu de soucis avec la commission de sécurité en raison de la proximité des machines ?
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Jeu 24 Déc - 1:38
aucun souci tout est au normes
VII
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Jeu 24 Déc - 4:15
Vous avez de la chance
Dans ma salle, le passage d'une commission de sécurité avait entrainé une modification totale de l'agencement et le retrait de certaines machines (en raison du manque de place dû à la nouvelle disposition).
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Jeu 24 Déc - 13:14
tu tentraine ou dans quelle salle VII!!!!!!!
VII
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Jeu 24 Déc - 16:44
Dans une salle semi-privée à Bayonne.
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Ven 25 Déc - 23:37
joyeux noël a tous!!!!!!!!!!!!!
BOBI
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Sam 26 Déc - 0:05
Joyeux noel à toi aussi
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mer 30 Déc - 16:52
1 semaine avant la prepa mes amis je profite encore quelques chocolats du fois gras et apres dur dur je vai me mettre a la ramasse pour ce 1er pas a Colmar Parole de yugo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mar 12 Jan - 14:54
Iron Balkan a écrit:
1 semaine avant la prepa mes amis je profite encore quelques chocolats du fois gras et apres dur dur je vai me mettre a la ramasse pour ce 1er pas a Colmar Parole de yugo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Iron Balkan
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Sujet: Re: presentation d'IRON BALKAN Mar 12 Jan - 14:55
Iron Balkan a écrit:
Iron Balkan a écrit:
1 semaine avant la prepa mes amis je profite encore quelques chocolats du fois gras et apres dur dur je vai me mettre a la ramasse pour ce 1er pas a Colmar Parole de yugo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!