BOBI a écrit:

Tu te fais un shake avec des suppléments qui ne te font aucun effets?

Je soupçonne que l'ingrédient le plus efficace là dedans était le sirop

Mais aussi le fait que au contraire des formules toutes faites tu mets tes propres doses en partant des compléments à l'état brut (en espérant qu'ils en soient réellement composé)

C'est surtout la créatine dont je peux me passer, parceque vraiment absolument pas un poil d'effet sous quelque forme que ce soit.

Ah et j'oubliais je mettais aussi de la cafféine.

Bien vu l'ami! Aprés les gainers maisons pourquoi pas les boosters maisons. C'est pas con.

J'ai du petit lait dans le frigo, tu crois que je peut fabriquer ma propre whey?

Pour les différents produits, comme je te l'ai dis c'est assez variable selon les personnes, mais de manière empirique:
-no xplode: assez bien, généralement on s'habitue rapidement au produit.
-no xplode NT: Vraiment bien, rare sont ceux qui ont été déçu. Perso, vraiment content au niveau entrainement, par contre sa m'a retourné le bide.
-hot blood: Très variable
-attack: très mauvais retour
-massacra II: perso le mieux que j'ai testé. Cependant, plus variable que le no xplode nt sur les avis.
-no x spindale: sympa, bon en gout, pas le plus violent
-no shot gun: très bon avis aussi.

Pour moi, c'est soit no xplode nt, massacra ou no shot gun.