Vu qu'on est nombreux, au lieux de toujours chercher dans les livres and co, pourquoi pas faire une étude avec les membres.

Personnellement, j'ai toujours trouvé que mes points forts (quad, mollets, pecs) c'étaient les groupes que j'arrivais à bruler et pour lesquels j'avais des grosses courbatures.

Donc, est-ce que je dois continuer dans cette voie pour les autres?
C'est pour sa avec ce sondage, l'intérêt est de voire si une tendance ce dégage.
Bien sûr on peut rajouter d'autres propositions voire si plusieurs tendances se dégagent.

T'AS EUT UNE TRES BONNE IDEE

mes points forts sont ceux ou j'ai le plus de force et les meilleures sensations de congestions les courbatures je m'y attarde peu n'etant pas un signe de progrès selon moi surtout si elles restent trop longtemps

Bonne idée, mais bon pour le moment aucune idée ne se dégage,, pour m part c'est surtout avec des courbatures!!

J'ai répondu bonnes sensations et force, n'étant que peu sujet aux courbatures.

Moi ce sont ceux qui congestionnent et pour lesquels j'ai jamais de courbatures... (Bi, épaules...)