Bonjour!!
Mon prenon est thomas et je suis de la Lorraine.J'ai commencé la muscu en janvier 2009 avec 100kg pour 1m71(obesité)
mon but aujourd'hui est d'obtenir un physique bien dessiné musculairement(l'espoir fait vivre)
je suis à 76kg à ce jour avec quelques kilos à perdre encore.
J'espere apprendre beaucoup sur ce forum qui me parait bien, avec de l'aide egalement(finir ma seche)

Salut Thomas et bienvenue sur le forum

Tu as déjà perdu 25kg, ce qui témoigne d'une grande rigueur ainsi que d'une grande volonté.
Avec de telles qualités, ton objectif est donc réalisable (même si, tu en es conscient, le chemin sera long).

Bonne lecture et j'espère que tu trouveras ici les réponses aux questions que tu te poses.

merci a toi.

parmis nous et bon courage pour tes objectifs

bienvenu thomas et surtout lache rien je suis passè par la a mes debuts 1,67 m 104 kg alors c'est possible mais il te faudrat etre patient

Bravo deja pour les progrés !! bon courage et bonne continuation.

Bienvenue Thomas !
Félicitations pour les progrès accomplis jusqu'à maintenant .Lache rien !

soit le bienvenue

Bienvenue et félicitation a toi pour tes progrès!
T'as le mental pour y arriver c'est deja la meilleur des bases!!

Salut !

Bravo pour l'accomplissement et courage pour la suite !

merci les gars!!

bienvenue ici et félicitations pour ce que tu as fait !

j'ai vu la photo sur ton autre post, sache qu'ici personne ne se moquera jamais, c'est pas dans la mentalité
et encore moins sachant le boulot et les sacrifices qu'il y a derrière !

continue comme ça, tu es bien parti

Merci!
c'est vrai que derriere y'a deja du boulot et des sacrifices mais ce n'est que le debut...

Bienvenue

Welcome !