ET BIEN IL ETAIT TEMPS QUE CA CE FACE

ESPERONS QU'IL Y EST DU MONDE

J'ai envi d'y aller!!merci dim!!! bisous

PROGRAMME

du Fitness Camp by Marie Pierre Ripert IFBB PRO FIGURE.

Contenu du weekend
- séminaire sur l’entrainement
Description et détails des exercices en salle.
Planification de l’entrainement pour la compétition et hors saison.
Planification de l’alimentation et gestion de la phase pré-compétition.

Les différents types de physiques en fonction des différents critères de jugement pour les figures, les fitness, les bodyfitness et les bodybuildeuses.
Séance de cardio à jeun sur le bord de mer.
Séance de posing :
- la tenue relâchée
- les 4 faces au repos
- se déplacer sur scène
- les poses imposées
- les comparaisons
-le posing libre
Préparation pour le show :
- Les maillots
- Les coiffures
- Le maquillage
- Les préparatifs……..
Si vous desirez plus d’informations ecrivez moi sur ma bal ou sur mon adresse e-mail : marieripert@aol.com
Vous pouvez aussi me téléphoner dès mon retour des USA à partir du mardi 22 septembre.
A très bientôt
Marie Pierre

merci marie-pierre pour ces infos nettes et précises!il faut donc s'inscrire?il y a un tarif??merci et bisous on est avec vous !!!!!!!

j'adore votre physique!!je veux être comme vous!!!dimmmmmmm!!!!!!!!!! lol!! bisous et merci encore