bonjour a tous je m'apelle mehdi
je suis marocain et j'ai 15 ans , je fais de la musculation depuis 3mois dont 1,5 serieusement (avec regime pour prise de masse et tout)
Je pesais 49kg , maintenant 55kg
je trouve ce forum tres sympa
je me suis inscrit pour partager des amitiés et pour m'experimenter et aider les autres
byyye
[/quote][/quote]
Ca c'est avant que je commence
[/quote][/quote]
[/quote][/quote]
Ca c'est aprés (Les deux dernieres)

Bienvenue et bonne continuation

Merci M-g le sec J'ai vu ton post de presentation , tres tres beau physique.
Bon moi ca se voit pas bien sur la photo (Photo prise a la va vite) mais moi c'est tout le contraire de toi.
Je suis sec et je veux prendre de la masse
Sinon , Merci a vous deu

Merci M-g le sec J'ai vu ton post de presentation , tres tres beau physique.
Bon moi ca se voit pas bien sur la photo (Photo prise a la va vite) mais moi c'est tout le contraire de toi.
Je suis sec et je veux prendre de la masse
Sinon , Merci a vous deux

Je suis marocain aussi
Avec le temps tu sauras qu'est ce que c'est le mot sec

Nah , je veux surtout de la viande
Edit: Tu habite ou ? Tu t'entraine ou ?

Bienvenue !!

Bienvenue Mehdi.

Bienvenue a toi

slt bienvenu ptit mec

Merci a tous :P

Fiou j'ai enfin acheté un Pot de Weight-Gainer de 2,5 kg
Alors , je demande a ma mere :
"MAIS T'EST FOU C'EST PLEIN DE PRODUITS CHIMIQUES"
Mon pere :
"Monte dans la voiture sans que ta mere te voie"

ta maman sait que t'es là?

t'as une grande soeur?



je rigole, bienvenue à toi

tu as 15 ans et tu utilise du weight gainer ce n'est pas déconseillée eu moins de 18ans ??

C'est pas que sait déconseillé mais à 16 ans et avec 3 mois de muscu ca sert à rien.
A 16 ans, tu t'entraines, tu manges, tu dors. Les compléments ca vient après.

Merci J'ai eu mon pot de wheight gainer , me reste plus qu'a et