MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Sujets similaires
Le Deal du moment : -20%
Drone Dji DJI Mini 4K (EU)
Voir le deal
239 €

Partagez
 

 nouvelle débutante

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Gab

avatar

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 05/08/2009

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 13:58

Bonjour à tous, Very Happy

Je m'appelle Gaby, 23 ans et je découvre la muscu depuis 3mois.
J'essaye d'en faire tous les 2 jours: en alternant squat (3série*20rep)
(20Kgx2xsemaine), musu du dos....bras....rameur+ "régime équilibré"
Je ne pratique pas en salle mais chez moi aves mon ami qui s'y est remis.
(ça m'aide vraiment à me motiver ds les moment de relachement)
J'espère trouver de nombreuses infos sur ce site qui me
permettront d'améliorer mon entrainement et d'augmenter
ma motivation.

Merci,

A+
Revenir en haut Aller en bas
underC

underC

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 45
Localisation : perdue dans la 4e dimension

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 13:59

welcome
Revenir en haut Aller en bas
Hathielle

Hathielle

Nombre de messages : 831
Pts Actifs/Pertinence : 1595
Réputation : 91
Date d'inscription : 28/12/2008
Age : 34

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:00

nouvelle débutante 26866
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar

avatar

Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 74

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:07

nouvelle débutante 26866
Revenir en haut Aller en bas
zzk31

zzk31

Nombre de messages : 11022
Pts Actifs/Pertinence : 13185
Réputation : 148
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 43
Localisation : tout proche de la folie !

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:13

soit la bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
O-Dy-C

O-Dy-C

Nombre de messages : 2028
Pts Actifs/Pertinence : 2703
Réputation : 65
Date d'inscription : 07/11/2008
Age : 34

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:17

salut
Revenir en haut Aller en bas
LEGO

LEGO

Nombre de messages : 57
Pts Actifs/Pertinence : 62
Réputation : 3
Date d'inscription : 27/07/2009
Age : 58
Localisation : Yvelines

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:56

Bienvenue sur Muscupassion...... Very Happy yep
Revenir en haut Aller en bas
momo77

avatar

Nombre de messages : 1985
Pts Actifs/Pertinence : 2669
Réputation : 27
Date d'inscription : 09/08/2008
Localisation : en train de dire du mal de ses potes

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:57

welcome
Revenir en haut Aller en bas
Crom

Crom

Nombre de messages : 14296
Pts Actifs/Pertinence : 21150
Réputation : 433
Date d'inscription : 03/01/2008

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 14:57

bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
goodyear

goodyear

Nombre de messages : 7363
Pts Actifs/Pertinence : 12705
Réputation : 137
Date d'inscription : 26/06/2008
Age : 37
Localisation : in your face

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 15:03

salut
Revenir en haut Aller en bas
nizzou82

nizzou82

Nombre de messages : 559
Pts Actifs/Pertinence : 965
Réputation : 9
Date d'inscription : 12/05/2009

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 15:15

nouvelle débutante 26866
Revenir en haut Aller en bas
VII

VII

Nombre de messages : 2507
Pts Actifs/Pertinence : 3118
Réputation : 82
Date d'inscription : 29/01/2009
Age : 41
Localisation : Pays Basque

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 15:41

Sois la bienvenue Gaby Wink
Revenir en haut Aller en bas
ZapperDok

avatar

Nombre de messages : 11
Pts Actifs/Pertinence : 14
Réputation : 1
Date d'inscription : 29/07/2009

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:03

Bienvenue ! Tu verras y'a souvent pleins de bon conseils ici =) et une bonne ambiance !
Revenir en haut Aller en bas
ted bundy

ted bundy

Nombre de messages : 260
Pts Actifs/Pertinence : 249
Réputation : 14
Date d'inscription : 01/11/2008
Localisation : hell

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:03

salut
Revenir en haut Aller en bas
LEECH

LEECH

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 110
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:33

Sois la bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
Piro80

Piro80

Nombre de messages : 1188
Pts Actifs/Pertinence : 1202
Réputation : 18
Date d'inscription : 30/03/2008
Age : 40
Localisation : Somme pas loin d'AMIENS

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 16:36

nouvelle débutante 26866
Revenir en haut Aller en bas
http://piro80.labrute.fr/
Opium vs

Opium vs

Nombre de messages : 3143
Pts Actifs/Pertinence : 4390
Réputation : 29
Date d'inscription : 22/03/2008
Localisation : Ile de france

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyMer 5 Aoû - 22:41

Bienvenue afro
Revenir en haut Aller en bas
http://www.psy4tricks.com
jeanphi

jeanphi

Nombre de messages : 2281
Pts Actifs/Pertinence : 2957
Réputation : 20
Date d'inscription : 21/07/2008
Age : 53
Localisation : oloron ste marie

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 9:46

nouvelle débutante 26866 parmis nous
Revenir en haut Aller en bas
RASOR DAN

RASOR DAN

Nombre de messages : 3408
Pts Actifs/Pertinence : 4874
Réputation : -85
Date d'inscription : 07/02/2008
Age : 58

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 10:21

Hello
Revenir en haut Aller en bas
dada3202

dada3202

Nombre de messages : 734
Pts Actifs/Pertinence : 801
Réputation : 4
Date d'inscription : 21/10/2008
Age : 35
Localisation : Pau

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 14:03

Bienvenue à toi !!!!
Revenir en haut Aller en bas
Lotfi

Lotfi

Nombre de messages : 1762
Pts Actifs/Pertinence : 1997
Réputation : 29
Date d'inscription : 22/02/2008

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante EmptyJeu 6 Aoû - 20:39

Bienvenue, je te souhaite d'etre perseverante !! En tout cas si tu participe aux forums je pense que tu auras BEAUCOUP de conseil.
Revenir en haut Aller en bas
Gab

avatar

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 05/08/2009

nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Merci   nouvelle débutante EmptyVen 7 Aoû - 0:03

Merci à tous pour votre accueil chaleureux!!! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




nouvelle débutante Empty
MessageSujet: Re: nouvelle débutante   nouvelle débutante Empty

Revenir en haut Aller en bas
 

nouvelle débutante

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» débutante demande de l'aide....
» Nouvelle ici :)
» Petite nouvelle

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: LES MEMBRES :: LES AUTRES MEMBRES-
Booster testosterone Créer un forum | ©phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Cookies | Forum gratuit
<