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 Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009

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LEECH

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MessageSujet: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyDim 24 Mai - 11:29

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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyDim 7 Juin - 10:07

bon training du dos il et plutot pas mal du tout d'ailleurs
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joleguerrier

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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyLun 15 Juin - 19:06

j'avou ya du niveaux!!!
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dim

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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyMar 16 Juin - 10:00

entrainement tres axès sur les machines pas beaucoup de mouvements de base rowing barre , halteres , souleve de terre dommage

a la fin j'aime bien quand elle le chope par le tee shirt pour qu'il fasse 5 reps de plus au abdos

- non mais t'es pas la pour tricoter lol!
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joleguerrier

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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyMar 16 Juin - 11:08

lol!!!grave!!!c vrai mais bon au états unis y sont quand de sacré machine,y sont 1 sacré longeur d'avance sur nous!!!
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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyMar 16 Juin - 15:02

c'est sur et ce n'est qu'un entrainement donc peut etre pas la base de sa façons de faire enfin le principal c'est que cela lui reussise
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joleguerrier

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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyMar 16 Juin - 16:45

oui c sur!!!surtout qu'avant 1 compette il change souvent leur mode d'entrainement!!!en plus pr les vidéos y montre pas tout!!!mais y met lourd quand mème!!!
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dim

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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyMar 16 Juin - 18:18

joleguerrier a écrit:
oui c sur!!!surtout qu'avant 1 compette il change souvent leur mode d'entrainement!!!en plus pr les vidéos y montre pas tout!!!mais y met lourd quand mème!!!

c'est aussi ce que je me suis dit geek
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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyVen 17 Juil - 2:04

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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 EmptyVen 17 Juil - 13:09

merci leech
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MessageSujet: Re: Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009   Ryan Pateracki avant les NPC USA 2009 Empty

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