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 Pavel Kirilenko

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MessageSujet: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:08

Je viens de me rendre compte que je n'ai jamais fais de topic sur un de mes bodybuilders favoris affraid

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Citation :
- Born: April 8, 1982, in Belarus

- Status: married

- Children: daughter Anastasia

- Nationality: Russian

- Height: 175 cm

- Bodyweight: off-season: 120 kg, contest: 100-105 kg

- Occupation: coach

- Gym or fitness club, city: Fitness Club “Sport Life”, St. Petersburg

- Your best bodypart: legs

- Your weakest bodypart: back

- Your weekly training schedule or program:

Monday: Legs
Tuesday: Chest, Abdominals
Wednesday: Rest
Thursday: Back
Friday: Delts, calves
Saturday: Arms
Sunday: Rest

- Your favorite music: Russian rock-music

- Your favorite food: Chinese meal

- Your favourite type of relax: the suburb resting with family and friends

- Your advice for younger athletes: patience and labor

- Your sport dreams: to became the best bodybuilder

- When did you begin weight training? In 1997

- Where ? City of Langepas, Tyumen district, Siberia

- Your trainers: The first – Dmitry Kirilov, during the last 3 years – Boris Vasiliev

- Progresses: During the last 10 years added 40 kg.

- Participation in the contests and achieved results: Overall champion of Europe-2007, 3rd place European Championships-2005,
8-times champion of Russia

- Where do you currently workout? Fitness Club “Sport Life”, St. Petersburg

- Did you train or was involved at any level in other sports? I have trained on canoe for 4 years before gym.

- What are your current training targets (overall mass, quality, improving some weak points)? Improving some weak points

- Is your family supportive to you? Do they (wife) train? My wife is working in my fitness-club

- What plans do you have for this year? To take part in autumn tournaments of this year

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Citation :
Chaque fois sèche / hors saison

Poids: 104 kg 124 kg
Bras: 49 см 52 см
Cuisse: 75 см 78 см
Mollets: 48 см 51 см
Taille: 80 см 90 см
poitrine: 140 см 145 см
Taille: 176 см

Force:

Squat: 3*300 kg
DC: 1*270 kg
SDT: 3*275kg

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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:17

Cool je comprend qu'il soit ton préféré
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:26

Il est époustouflant! J'ai encore pas mal de photos en réserve, ça va arriver demain matin.
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:30

il est fort ausi au vu des maxis weights
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:34

Le voici comparé à quelques gros morceaux mr. green

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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:36

il a rien à leur envier Cool
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:39

Je pense qu'il a le potentiel pour passer pro avec le temps.

Je viens d'upload plein d'autres photos, mais je ne vais pas les mettre tout de suite (vais attendre la seconde page), histoire que ça charge pas pendant deux heures à chaque fois angel
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:41

ouais fait pas comme moi avec priest mr. green je comprend pas qu'il y ai autant de potentiel en russie mais qu'on en voit jamais au plus haut niveau
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Hathielle

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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:42

J'adore la 2ième photo du début , beau physique franchement
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 2:51

O-Dy-C a écrit:
je comprend pas qu'il y ai autant de potentiel en russie mais qu'on en voit jamais au plus haut niveau

A vrai dire j'ai du mal à comprendre parfois aussi. Mais ça vient peut être du fait qu'on en parle que très rarement, il n'y a pas beaucoup de pub autour.
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AnneP

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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 9:17

Although Roelly is/was phenomenal, I would have had Kirilenko winning Arnold AM over all EASILY.

DBS - Do you know his plans?
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyLun 15 Juin - 13:03

Me 2! For his plans, dunno, i'll try to figur it out tournicoti
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyMer 17 Juin - 2:03

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gm_5

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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyMer 17 Juin - 10:18

merci dbs ce mec est l'hallucinant ,je croit que c'est le plus beau dorseau de face que j'ai vue
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dim

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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyMer 17 Juin - 23:08

il passerat pro c'est obligè avec un tel physique
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MessageSujet: Re: Pavel Kirilenko   Pavel Kirilenko EmptyMer 17 Juin - 23:57

oufffffffff et ben parfois les plus beau corp sont pas tous chez les PRO on a bien la preuve.........ce gas a une linge terrible si il doi passe pro j espère kil ne fera pas comme d autre PRO gagNer du muscle enormemen au péril de sa superbe ligne............ euh
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