MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

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enock1

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MessageSujet: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 6:49
salut a tous.
je suis enock1.
j ai 54 ans mais je ne me suis jamais entrainé sérieusement.
j ai surtout travaillé en force et j ai maintenant 2 hernis discale.
je fais 1 m 80 et pese 110 kg avec gros ventre bien sur.
croyez vous pouvoir m aider sur ce forum pour avoir un corps musclé et pas de ventre.
a+ ++. lol! loool
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DEBBY_IFBB_PRO

DEBBY_IFBB_PRO

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 8:00
salut
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VII

VII

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 10:18
présentation 26866
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MetzgerMeister

MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 10:23
welcome
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momo77

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Localisation : en train de dire du mal de ses potes

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 10:59
enock1 a écrit:
salut a tous.
je suis enock1.
j ai 54 ans mais je ne me suis jamais entrainé sérieusement.
j ai surtout travaillé en force et j ai maintenant 2 hernis discale.
je fais 1 m 80 et pese 110 kg avec gros ventre bien sur.
croyez vous pouvoir m aider sur ce forum pour avoir un corps musclé et pas de ventre.
a+ ++. lol! loool


soit le bien venu,pour ce qui est de ton objectif (perte du ventre et gain musculaire) je te dirais la phrase que WISTON CHURCHILL A DIS A SON PEUPLE "JE VOUS PROMETS DE LA SUEUR,DU SANG ET DES LARMES" donc si tu t'en donne la peine oui tu y arriveras mais cela passe par le training,une diéte sainne et de l'acharnnement, bon courage
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Lotfi

Lotfi

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 11:27
présentation 26866
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RASOR DAN

RASOR DAN

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 13:16
Welcome !!!!
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enock1

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 17:41
merci c est encourageant. lol!
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Opium vs

Opium vs

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 18:03
Bienvenue afro
depuis combien d'année tu t'entraine pas serieusement ?
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http://www.psy4tricks.com
seb89

seb89

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 19:47
BIENVENU A TOI JE PENCE QUE TU VA TROUVER SEQUE TU VEUT SUR SE FORUM
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mini Schwarz

mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 21:35
présentation 26866


momo77 a écrit:
enock1 a écrit:
salut a tous.
je suis enock1.
j ai 54 ans mais je ne me suis jamais entrainé sérieusement.
j ai surtout travaillé en force et j ai maintenant 2 hernis discale.
je fais 1 m 80 et pese 110 kg avec gros ventre bien sur.
croyez vous pouvoir m aider sur ce forum pour avoir un corps musclé et pas de ventre.
a+ ++. lol! loool


soit le bien venu,pour ce qui est de ton objectif (perte du ventre et gain musculaire) je te dirais la phrase que WISTON CHURCHILL A DIS A SON PEUPLE "JE VOUS PROMETS DE LA SUEUR,DU SANG ET DES LARMES" donc si tu t'en donne la peine oui tu y arriveras mais cela passe par le training,une diéte sainne et de l'acharnnement, bon courage


Et comme dirait Obama:"Yes we can" rabbit
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nizzou82

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 22:29
présentation 26866
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LEECH

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Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyJeu 18 Juin - 23:30
Sois le bienvenu !
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enock1

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyVen 19 Juin - 4:10
Opium vs a écrit:
Bienvenue afro
depuis combien d'année tu t'entraine pas serieusement ?

depuis environ 22 ans je me suis entrainé 2 mois par année et toujours en force.
a++++ enock1. loool roule
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zzk31

zzk31

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Localisation : tout proche de la folie !

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptyVen 19 Juin - 16:11
welcome
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptySam 20 Juin - 2:56
présentation 26866
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goodyear

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptySam 20 Juin - 13:04
welcome
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BOBI

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MessageSujet: Re: présentation   présentation EmptySam 20 Juin - 14:19
salut
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