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 Salut

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nyzon

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MessageSujet: Salut   Salut EmptyMer 13 Mai - 20:41

Salut a tous.
Pas evident de se presenter , mais bon il faut se lancer alors..........
Olivier , 34 ans, cuisinier et je suis dans le 78.
Je me suis mis a la "muscu" depuis 4 ans mais avec des periodes de feignantise .
Mais ce coup la je suis a bloc, motive comme jamais, depuis 3 mois lol!
Je mesure 174 pour 75 kg et un IMC de 20.5%, donc une bonne diet est obligatoire
Je m'entraine chez moi avec un Appareil à charge guidée / KETTLER Ultra Pro
Voila je suis ici pour "apprendre" a m'entrainer correctement, voir supplémentation , et prendre enormement de plaisirs dans ce sport qui me fait beaucoup de bien, aussi bien mentalement que physiquement.
Voila je vais aller faire un tour sur vos posts pour voir les reponses a toutes les questions que je me pose
@ bientot
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zzk31

zzk31

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Localisation : tout proche de la folie !

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyMer 13 Mai - 21:21

soit le bienvenue Very Happy
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mini Schwarz

mini Schwarz

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Age : 46
Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyMer 13 Mai - 21:30

nyzon a écrit:
Salut a tous.
Pas evident de se presenter , mais bon il faut se lancer alors..........
Olivier , 34 ans, cuisinier et je suis dans le 78.
Je me suis mis a la "muscu" depuis 4 ans mais avec des periodes de feignantise .
Mais ce coup la je suis a bloc, motive comme jamais, depuis 3 mois lol!
Je mesure 174 pour 75 kg et un IMC de 20.5%, donc une bonne diet est obligatoire
Je m'entraine chez moi avec un Appareil à charge guidée / KETTLER Ultra Pro
Voila je suis ici pour "apprendre" a m'entrainer correctement, voir supplémentation , et prendre enormement de plaisirs dans ce sport qui me fait beaucoup de bien, aussi bien mentalement que physiquement.
Voila je vais aller faire un tour sur vos posts pour voir les reponses a toutes les questions que je me pose
@ bientot

bravo enfin un qu'a tout compris depuis le début cheers

Soit donc le Salut 26866
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LEECH

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyMer 13 Mai - 21:55

Sois le bienvenu ici Olivier !
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VII

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyMer 13 Mai - 22:18

Salut Bienvenue
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goodyear

goodyear

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyMer 13 Mai - 22:24

WELCOME chapeau
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Opium vs

Opium vs

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyMer 13 Mai - 23:07

Bienvenue afro
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Piro80

Piro80

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyJeu 14 Mai - 9:50

Salut 26866
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vince

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyJeu 14 Mai - 18:04

Salut 26866
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jeanphi

jeanphi

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyJeu 14 Mai - 21:45

welcome
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Lotfi

Lotfi

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyVen 15 Mai - 23:12

Salut 26866
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O-Dy-C

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyVen 15 Mai - 23:14

Salut 26866
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nyzon

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptyVen 15 Mai - 23:23

Merci a tous pour votre acceuil
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MJ23

MJ23

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MessageSujet: Re: Salut   Salut EmptySam 16 Mai - 19:41

Bienvenu
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