je serais pas aussi catégorique, le ribose est un sucre pour la recup c'est pas mal ,j'en ai testé en conbinaison avec de la créatine et du ZMA et bien mafois je me sentais pas mal ,de là a dire que c'est top non. Je préfére mettre de l'argent dans un bon boosteur NO , de la bonne whey et des bcaas ,mais il m'arrive par exotisme d'essayer d'autres supplement (tribulus,vanadil sulfate, chromium picolinate,arginine) pour changer un peu de la routine.