c'est vraiment bien ttes ces videos que ns avons grace au net ca ns permet de ns rendre compte en temps reel ou ils en sont , c'est meme mieux que les BFTO enfin je trouve .

je suis impatient de voir le training de cannes car les jambes de dennis, c'est !!

merci

merci Leech pour la video il travail souvent en guidé

LEGS TRAINING

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2321/225/

merci Dim,

M'atendait à "mieux "quand même... Ne prenez pas ça mal, en n'aucun cas je ne me permet de juger le training d'un pro surtout en prépa d'une telle compéte qu'olympia.

dim a écrit:

LEGS TRAINING

http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/2321/225/

Etonné de voir que ce Grand champion ne se "CHAUFFE" pas avec 220 Kg en série de 30 comme Emmanuel Weill ( selon ses propres écris dans un forum ......mais je me souviens plus lequel mais je peux retrouver !)
Bon , c'était il y a longtemps ........mais avouez quand même que c'est , pour le moins , surprenant !.. mais bon ; why not !
Wouai je sais ........

Pas mal les vidéos surtout la 2e il y a moins de musique ...
Il finit par le squat ...dur ...
Par contre c'est vraiment du demi squat qu'il fait.
Il doit avoir les jambes tellement congestionnées qu'il n'a plus besoin de chercher plus bas ou alors ... il a peut être un mauvais genou.

Non c'est tout simplement que beaucoup (dont moi) font comme cela car le squat complet bousille les genoux !

Mulk a écrit:

Non c'est tout simplement que beaucoup (dont moi) font comme cela car le squat complet bousille les genoux !

Oui idem pour moi, je fait des quart de squats, , je place un banc sous le cul pour ne pas descendre çà m' évite de " bousiller les genoux et solliciter les fessiers et ischios "

RASOR DAN a écrit:

Mulk a écrit:

Non c'est tout simplement que beaucoup (dont moi) font comme cela car le squat complet bousille les genoux !

Oui idem pour moi, je fait des quart de squats, , je place un banc sous le cul pour ne pas descendre çà m' évite de " bousiller les genoux et solliciter les fessiers et ischios "

hum ; personnellement je ne suis pas fan du banc sous le c.l ; j'ai toujours eu peur pour mes lombaires !!! la descente ça se contrôle : même avec du lourd ; mais bon chacun sa technique ...
Par contre , une question Razor ;
pourquoi éviter de solliciter le fessier ??? moi au contraire , c'est ce qui me convient dans les squats : faire travailler en + le fessier ; donc je descends à fond

Pour pas en plus me chopper un gros "Pétard "..........

RASOR DAN a écrit:

Pour pas en plus me chopper un gros "Pétard "..........

ok ! mais gros "pétard" , gros ...

En s'entrainant comme ca le bas logique qu'il a pas des ischios et fessiers developpés ..

Ila vraiment plus la même tête !!

Merci pour les tophs.
A vivement M.O et qu'il soulève le titre
Il garde son pull pour faire la big surprise!!!

umag a écrit:

Merci pour les tophs.
A vivement M.O et qu'il soulève le titre
Il garde son pull pour faire la big surprise!!!

J'aime bien ton humour pour soulever le titre va falloir qu'il bataille sévère

t'inquiete Umag il le soulevera........... son shake de prot

hein MJ, il est tjrs en mode "BIG CASPER" comme tu le dit si bien...

MJ23 a écrit:

t'inquiete Umag il le soulevera........... son shake de prot

sal*pe

Cet athlète m'a tellement fait bonne impression à M.O 2007, que j'espère toujours un truc de ouf avec lui.

Cette année il est très discret, alors j'espère que sa discrétion pourra être le signe d'une bombe

Très bonne intuition Umag, cette année la bombe vas s' appeller Wolf , 2009 sera " Hiroshima " ou un 2 éme " Pearl- harbour

Ca sera catastrophique alors

M-g a écrit:

Ca sera catastrophique alors

On compteras les points après le Mr " O "