1 ptit salut DIM j'espere que tt roule

un ptit cadeau pour toi dimi puisque tu imes les belles voitures si tu passes par chez moi un jour je te l'a ferait essayer , ça décoiffe aussi mercedes

biz cathy

oui chez mercedes il ya de tres bon et gros moteurs qui marche forts ;j'y manquerais pas si jamais je suis vers chez toi de te contacter pour une ptite ballade et un bon training et biensur comme finir la journèe sans ce faire un bon resto .

UNE BONNE JOURNE NE PEU CE TERMINER SANS

[img][/img]

un gym sympa sur royan , je suis allais la bas un pêu par hazard il y as 2 semaines et franchement j'ai aimer alors j't suis retourner mais avec mon appareil photo cette fois , sa sent la compete surtout altero mais il y as quand des champions de body qui s 'entrainaient et doivent encore y etre , en tout cas sur ls mur il y as quelques belles photos et pas de trophees , le matos est pour une partie assez ancien mais fonctionne amerveille et le must c'est les dernieres version panatta pour les cannes presse a cuisse ( horizontale que l'ont peu mettre en hack squat , dorseaux rowing , vis a vis , elevation laterales guidees etc etc ....) SANS oublier le coin altero biensur qui est je crois le moteur de ce gym

[img][/img]

[img][/img]

[img][/img]

LE MATOS
[img][/img]

[img][/img]

[img][/img]

ET BIENSUR J'AI TAQUINER UN PEU LES CANNES CAR SUR CE SUPER MATOS QU'IL Y AS POUR LA BAS , CROYAIENT MOI CA CHNAGE DU GARAGE LA AU MOINS J'AI PU FORCER COMME J'AIME CAR EN CE SANS VRAIMENT EN SECURITE , YAEH C'ETAIT GENIAL

ET APRES

[img][/img]

ELLE EST TERRIBLE CETTE PRESSE JE N'AIS QUASIMENT FAIT QUE CA , hormis du leg extension et 3 SET DE PRESSE INCLINEE, JE ME SUIS ANGUILLER '4 SET UNILATERAL SUIVIES DE4 SET PIEDS SERREES ET 4 AUTRES POSITIONS CLASSIQUE PUTIN ENCORE AUJOURD'HUI J'AI MAL DE PARTOUT

[img][/img]

IL EST CONTENT PEPERE

[img][/img]

JUSTE POUR VOIR COMMENT CA DONNE NIVEAU ABDOS A 90KG BON JE SAIS LE REGIME ET LOIN ET CA CE VOIS MAIS QUE C'EST BON LE BEURRE DE CACAHUETTE MADE IN USA ET LE NUTELLA

EN TOUT CAS JE REMERCIE L'EQUIPE DE CE GYM ILS ONT ETAINT SUPER SYMPA ET J'Y RETOURNERAIS MAIS SUR LES CONSEIL DE LA BOSS EN SOIREE CAR IL Y AS PLUS DE MONDE QUI POUSSE

[img][/img]

Salut
Je suis comme toi, les abdos se voilent...
mais tenir un "regime" quand les competitions sont loins, c'est DUR DUR

sympa les photo dim j'ai la meme presse dans la salle ou je m'entraine j'avou de bonne sensation ....

Sympa les photos c cool !
Bonne salle en effet que du bon et essentiel

Mulk a écrit:

Salut
Je suis comme toi, les abdos se voilent...
mais tenir un "regime" quand les competitions sont loins, c'est DUR DUR

ben ouais c'est sur mais bon les bonnes choses comme je le disias tt a lheure nutella , peanut butter (le vrai) et le PAIN EN QUANTITEE CAR J'EN RAFFOLE les barbucc font partiS de mon quotidiens , c'est meilleur que les courgettes et brocolis et blancs de dinde sans saveur ou une vulgaires platrèes de riz ou pates

tu vas bien mon poto sinon

Opium vs a écrit:

sympa les photo dim j'ai la meme presse dans la salle ou je m'entraine j'avou de bonne sensation ....

ouais elles sont tres bien ces presses et moi ca redonne de la motivation de pousser de temps a autre dans un gym ou ns pouvons vraiment le faire , l'ambiance et cool et les clients pas du tt critiques au contraires tres interressès

MJ23 a écrit:

Sympa les photos c cool !
Bonne salle en effet que du bon et essentiel

c'est clair juste ce qu'il faud pour ns demonter comme il faud

Je suis content pour toi que tu ais pu t'entrainer dans une vraie salle !! Putain tu dois avoir trop mal aujourd hui !!!!

comme tu dis lotfi j'me suis eclate du coup ce serat repos pour moi aujourd'hui et vraiment vs avaient bien du bol d'avoir des salles equipees avec ttes sortes de machines , parceque on peu me rabacher que les poids et alteres sont la basse mais a un moment ca saoul et plus ca va et plus je me rends compte que les machines sont essentiels aux progres surtout celles de notre epoque qui sont tres bien conçuent et pour moi qui aime travailler lourd ben je sais que je suis en securite et que le muscle en profite pleinement alors j'y vais au taquet c'est le top du top

simpa toutes ces photos dimi

dim a écrit:

Mulk a écrit:

Salut
Je suis comme toi, les abdos se voilent...
mais tenir un "regime" quand les competitions sont loins, c'est DUR DUR

ben ouais c'est sur mais bon les bonnes choses comme je le disias tt a lheure nutella , peanut butter (le vrai) et le PAIN EN QUANTITEE CAR J'EN RAFFOLE les barbucc font partiS de mon quotidiens , c'est meilleur que les courgettes et brocolis et blancs de dinde sans saveur ou une vulgaires platrèes de riz ou pates

tu vas bien mon poto sinon

comme je te comprend!! ,c'est clair que t'a le droit de te faire plaiz maintenant!

dim a écrit:

tu vas bien mon poto sinon

Ca va sauf que ces periodes de transition et de repos sont finallement dur pour le moral car on est voilé et moins gros !!!!

bah ca reviendra t'inquiete dis toi que ton corps en a besoin pour progresser mon gros