jai pris cette marque pendant des années,je commandé chez dina life,des produit haut de gamme,liron work cest super pour la prise de volume,ca sapparente au miomax de scitec nutrition,cest une prot enrichi au hydrate,de ratio 2g de prot pour 1 g d hydrate,de plus ,cest enrichi en creatine etc...
Donc avec se supplement tu gonfle bien et tu te remplit,le gout passe,vraiment un bon choix surtout quand on debute,cest un supplement tres complet,evidament le prix nest pas donner,mais tu a tous ce qui te faut dedans.
Tu peus y aller les yeux fermé.
Par contre ,prend le iron work normal,l'iron max est enrichi au hydrate encor plus,ratio moitié prot,moitié hydrate,de plus ta moins de creatine dedans.
l'iron work classique est bien mieu,car tu prend du volume tout en limitant la prise de tissu adipeux,le top pour etre plein et propre.
Liron cut ,celui dit pour la seche,qui est enrichi en supplements pour secher( the vert etc...),franchement,cest pas fabuleux et le gout etait infecte a lepoque.
Vaut mieu garder la formule normale,qui est top pour progrsser en volume musculaire ,quitte a tacheter un bruleur en supplement,ca sera plus efficace comme ca
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