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 Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines)

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AnneP

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MessageSujet: Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines)   Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines) EmptyMer 11 Fév - 23:01

Dena Westerfield updated her blog with news and new photo of her condition, 4 weeks before Arnold Classic and Ms International.


"I've been training hard and staying focused for the Arnold. I was so excited to get invited. I was preparing well before I knew I would be doing the show which has left in a very good position. I think my muscle maturity is really starting to show. I didn't get HEAVIER off season. I stayed about 152-155. I was discouraged because I wanted to hang at 160 consistently... I guess I'm just stuck on that number...lol anywhoo I stayed leaner than ever too.. It just happened.. I wasn't doing anything out of the ordinary. I concentrated on my areas.. legs/ hams/ lateral quad/ calfs/ triceps."


Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines) Denawe10
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RASOR DAN

RASOR DAN

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MessageSujet: Re: Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines)   Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines) EmptyJeu 12 Fév - 9:24

Belle ligne et masse et sans le tan !!!! , çà péte bien, en plus elle n'est pas en retard sur la séche, yep respect
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Opium vs

Opium vs

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MessageSujet: Re: Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines)   Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines) EmptySam 14 Fév - 9:30

deja tres sec avec une belle masse 152-155
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MessageSujet: Re: Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines)   Dena Westerfield avant l'Arnold Classic 2009 (à 4 semaines) Empty

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