MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

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 je suis Nath

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Nath

Nath

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MessageSujet: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 11:01
Bonjour à Vous

Je me permet de pousser les portes de votre forum afin de profiter de vos expériences
Je viens de suivre un petit régime (bien les femmes ça!!!)

lol!
et j'aimerai me tonifier ma silhouette et me refaire une paroi abdominale
Rolling Eyes
j'ai 44ans et actuellement je pèse 56kilos pour 157cms, merci pour votre aide
Nath
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kristof

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Localisation : lille

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 11:20
salut nath
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MJ23

MJ23

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 11:28
welcome
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Belial

Belial

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Localisation : Dans le poulailler

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 11:30
Salut Nath !
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jeanphi

jeanphi

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Localisation : oloron ste marie

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 12:35
welcome Nath
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Nath

Nath

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 12:49
merci à vous Quatre
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momo77

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Localisation : en train de dire du mal de ses potes

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 13:19
salut nat bien venue je pense que tu va pouvoir trouver ton bonheur ici treadmill
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underC

underC

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Localisation : perdue dans la 4e dimension

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 13:27
bienvenue ! mr. green
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J-H

J-H

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 13:48
welcome
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dans l'fourré

dans l'fourré

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Localisation : dans un fourré...encore...

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 13:52
salut nath welcome
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LEECH

LEECH

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Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 14:14
Bienvenue parmi nous Nath !
Pour la diète ,tu peux commencer par jeter un oeil ici :

http://www.muscupassion.com/nutrition-f5/diettetique-au-feminin-t808.htm?highlight=feminin

http://www.muscupassion.com/nutrition-f5/diete-zouina-t932.htm

http://www.muscupassion.com/nutrition-f5/des-conseils-t1260.htm

Parcoure aussi les rubriques "nutrition" et "entrainement" .Tu trouveras déjà pas mal de réponses dans les post-it de chacune d'entre elles .
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http://www.muscupassion.com
Louloubabar

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 14:15
welcome
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francis

francis

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Localisation : Isère

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 15:02
bienvenue
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mini Schwarz

mini Schwarz

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Localisation : Chez Dave Draper pour le goûter.On a bien rigolé,Mike Katz,il avait perdu son t-shirt :o)

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 15:19
wave
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Nath

Nath

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 20:16
Je vous remercie Tous de votre accueil,

Et plus particulièrement à LEECH qui me facilite la tache pour m'avoir mis des liens bien intéressant yep


Excellent merci
y 'a plus qu'à treadmill
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Opium vs

Opium vs

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Localisation : Ile de france

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 22:41
Bienvenue afro
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http://www.psy4tricks.com
lifestyle

lifestyle

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Localisation : DeVant mon OrdInaTeur

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 3 Fév - 23:58
salut a toi salut
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Nath

Nath

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Localisation : Dkque

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyVen 6 Fév - 21:34
Merci Opium et lifestyle

Contente d'avoir fait aujourd'hui la connaissance d' Under
avec qui je suis voisine et avons quelques points communs
lol!

Passez une bonne soirée wave
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RASOR DAN

RASOR DAN

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Age : 57

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyDim 8 Fév - 22:00
welcome Une cht i de plus yessssssssssssssssssssss !!!!!!
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Lotfi

Lotfi

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyLun 9 Fév - 0:28
welcome Nath et bon courage pour la suite !!
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goodyear

goodyear

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyLun 9 Fév - 2:00
Bienvenue Nath chapeau
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françois_le_hé

françois_le_hé

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyLun 9 Fév - 23:31
welcome you
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dim's

dim's

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Localisation : Auvergne 63

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyLun 9 Fév - 23:53
bienvenue!!
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dada3202

dada3202

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 10 Fév - 0:57
welcome
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vince

vince

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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath EmptyMar 10 Fév - 19:43
welcome
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MessageSujet: Re: je suis Nath   je suis Nath Empty
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je suis Nath

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