En lisant le dernier bulletin du blog de Body je me suis demandé ce que c'était que ce muscle d'épaule et surtout comment l'exercer ???

http://fr.wikipedia.org/wiki/Muscle_infra-%C3%A9pineux

Vidéo de Gundill:

https://www.dailymotion.com/GUNDILL/video/x2wxoq_mov02397_business

Ce qui marche pour moi en ayant pré fatigué à l'électro (très très léger):

https://www.dailymotion.com/Da_Black_Snow/video/x2rejb_rowing-1-bras_sport

J'avais essayé de faire des videos mais ca rend pas trop encore :-))

Faut faire une rotation externe de l'épaule.

Normalement, ca fait une boule dans le dos juste en dessous de l'arrière d'épaule, à la droite du grand rond.

Par exemple, Cutler, c'est un de ses points faibles.
Alors que Darrem, ou Flex, c'était un gros point fort.

J'ai regardé les vidéos (travail machine-poulie), mais avec des haltères est ce qu'on peut travailler ce muscle ? Avec quel exercice ?

Tape L-flyes sur google.
Tu devrais tomber sur des exos avec haltères si je me souviens bien.

shoulder horn très léger.

L-flyes
http://www.spinalhealth.net/images/l-flyes2.jpg

On peut le faire sans l'appareil le shoulder horn ?
http://www.need2bfit.com/mas_assets/thumb/cap-sh22.jpg

Oui, tu peux. Mais faut attention de faire que la rotation externe quoi.