salut a tous,

voila je voulais avoir votre avis sur quoi prendre avec de l'arginine car j'hesite entre du tribulus ou de la taurine.

qu'en pensez-vous?

cordialement,

quel effet tu recherche avec ton stack de supplement ??

je recherche avec l'arginine l'effet de vasodilatateur car j'ai pris le no-xplode et il a bien marchait donc la prendre de l'arginine pur en poudre avec des dosages mieux appropriés.

pour le tribulus ou la taurine c'est pour la force, mais vu que je vais tester le leviathan que tu ma conseiller et j'ai vu qu'il y a du tribulus (dommage qu'il n'y a pas le dosage exact ) et du forksoline. donc peut etre taurine mais du coup j'ai c'est pas si la taurine fera quelque chose.

as-tu resentit l'effet du tribulus et du forksoline?

pour l'effet vasodilatateur de l'arginine je pense que tu peu le staker avec de la citruline !

pour le léviathan , pour 2 caps ya 500mg de tribullus et 200mg de caffeine

au lieu de te faire chier avec des supplément hors de prix opte plutôt pour de l'ail


les principes actifs de l'ail ont de très bon effets vasodilatateurs et antioxydants, mais ca les industriels de la nutritions ne te le diront pas

ail nature ou en poudre (style condiment)

si t'as peur de l'odeur avale du jus de citron par dessus ou des noix ca absorbe tout les reflux

merci crom pour l'ail, justement j'en ai en poudre, tu dose comment?

t'en mais comme ca a chaque repas?

si ta d'autre info de ce style surtout ne te gene pas post les.

ces clair crom les recette de grand mére je suis preneur

ne te fais pas chier avec les dosages si c'est dla poudre , les études montrent qu'il y a très peu d'effets néfastes liés à l'abus d'ail le seul bémol c'est son côté anti-coagulant , donc si t'es hémophile ou que tu prends des médocs anti-plaquettaires ou que t'es défoncé à l'aspirine soit un brin prudent

comme je l'ai dis un des seuls petits points noirs aussi c'est l'odeur

30 pourcent des toxines sont evacuées par la peau (d'ou le fait de senir si fort l'ail de partout après en avoir bouffé)

solution: mange des noix (en plus c'est pleins d'acides gras essentiels) ou du jus de citron (effet alkalinisant ce qui est super si tu manges beaucoups de prots) pour masquer complètement l'odeur

si tu veux malgré tout une idée de la dose optimale, sache que cela n'a aucun sens d'aller au dela de 25 g d'ail (càd environ 10 gousses) , je recommanderais environ 10-12 g par jour

certaines études prétendent que l'allicine (un des principes actifs) est biologiquement inactive dans l'organisme , une des raisons serait le ph de l'estomac qui est de 3 , et qui bousille un enzyme (l'aliinase) contenue dans l'ail qui est censé transformer l'aliine dans l'ail en allicine .

De toute manière c'est pas forcément l'allicine qui nous interesse , c'est plutôt des composés comme la S-allyl-cystéine


En résumé : te poses pas trop de questions et essai de pas avaler plus de 15-20 g d'ail par jours

et si on utilise le vrai ail et non la poudre combien faut il en prendre ??

merci pour ta réponce

Crom a écrit:

si tu veux malgré tout une idée de la dose optimale, sache que cela n'a aucun sens d'aller au dela de 25 g d'ail (càd environ 10 gousses) , je recommanderais environ 10-12 g par jour

la poudre il en faut bcp moin

tout d'abord merci pour ta réponce


donc tu conseilles 4 à 5 gousses ?? et sinon la poudre sa se trouve ou ???

merci pour tes réponces crom


sur combien de temps faire la cure crom ????

faire une cure de nourriture ?

nion je parler des ails , je te demande sur combien de temps les utilisés ??

merci a toi

au quotidien

tu conseilles de le prendre a quel moment de la journée ??? sa possède vraiment un bon effet vasodilateur ??
tu connaitrais pas le prix par hasard ??

bien a toi

merci pour tes réponces

mais dis moi l'as tu testé toi crom ??

j'en bouffe régulièrement

ah c'est toi que je sens depuis chez moi Crom ??