For the last eight years, Ronnie Coleman has graciously opened his gym and his home to a few of his fans. He calls it the Ronnie Coleman Workout Weekend. Even though he must charge a nominal fee to cover expenses, he makes little to no profit. It's something he does for his fans as a sort of "thank you". I got the opportunity to attend in '07 and '08.

The weekend begins on Friday with a seminar given by his sponsor BSN and a Q&A session with Ronnie, all while eating a bodybuilding meal. Then it's off to Metroflex for the first of 3 grueling workouts with the Champ and his workout partners. After getting cleaned up, everyone goes to a local Arlington, TX eatery for dinner.

The next morning, the group goes to Ronnie's house for a pancake breakfast and another Q&A session while he takes his many supplements. Once everyone has had a chance to let their food digest a little, we head back to Metroflex for another hardcore workout and then to lunch. Back to the hotel to shower and then to a local professional sports event (the last two years, Ronnie took us to a Dallas Maverick's game).

Sunday morning starts with worship at Ronnie's church with he and his family, which you can attend at your option. After church, it's brunch at another fine Arlington eating establishment and back to Ronnie's house. The schedule calls for a workout at Ronnie's own home gym, but this is optional. The rest of the afternoon is hanging out at Ronnie's house, where you have a chance to buy some of Ronnie's merchandise and get it autographed. All throughout the afternoon, the participants are shuttled to the airport to head home.

IL DOIT ETRE PAS MAL CE WEEK END AVEC RONNIE

Tu pourrais au moins faire la traduction MJ23,pas en Espagnol,en Français :

Non si tu veux le le fais MINI dis moi

Pendant les huit dernières années, Ronnie Coleman a gracieusement ouvertSON GYM et sa maison à quelques-uns de ses supporters(ventilateurs).c'est le training WE de Ronnie Coleman. Bien qu'il doive facturer des honoraires nominaux(symboliques) pour couvrir des dépenses, il fait quasiment aucun bénéfice. c' est quelque chose qu'il fait pour ses supporters en quelques sorte pour les remercier". J'ai l'occasion de le faire en ' 07 et ' 08.

Le week-end commence vendredi par un séminaire donné par son sponsor BSN et une session Q*A avec Ronnie, tout en mangeant un repas de culturisme. Alors il est temps d'àller au Metroflex pour le premier de 3 séances d'entraînement exténuantes avec le Champion et ses associés de séance d'entraînement. Après c'est la douche , chacun va à Arlington local, TX le restaurant pour le dîner.

Dimanche matin commence par l'adoration à l'église de Ronnie avec lui et sa famille, que vous pouvez suivre si cela vs branches. Après l'église, c'est le brunch à un autre resto d'Arlington un excellent établissement pas tres loin de chez de Ronnie. Le calendrier(la liste) appelle à une séance d'entraînement au house gym de Ronnie, mais c'est facultatif. Le reste de l'après-midi traîne à la maison de Ronnie, où vous avez une chance d'acheter certaines des marchandises de Ronnie sans oublier les autographe

VOILA POUR L'ESSENTIEL

Je trouve tres sympa de faire je pense que d'autre vont suivre le délire

pour la traduction