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 DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption

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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 16:58

roule C'est ça en plus, avec les collants en lycra jaune fluo qui vont bien Laughing

Normal quoi

C'est plus Mister O, c'est Mister Crad-O Laughing
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LEECH

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 19:28

Envoie un mail à Coleman ,dis-lui que t'aimerais qu'on le voie sous la douche pour son prochain DVD . angel
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Crom

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 19:36

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zzk31

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 19:37

Laughing
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 19:50

Laughing


Nan mais c'est quand même dingue les dvd de Coleman, il se lave pas, et en plus il veut nous faire croire qu'il se prépare pour Mr O en mangeant des frites, de la sauce barbecue, du mais et même du pain de mais!
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zzk31

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 20:49

il peu ce le permettre
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 20:51

pourquoi?
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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:06

tu crois que les diettes des pros comme coleman sont hyper stricte pendan toutes la prepa ? avec les moyen qu'ils ont derriere il peuve encore ce faire bien plaisir un bon moment

en séche quand toi tu tourne au diesel frelaté eux ils tourne au nitrométhane Laughing
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Crom

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:23

zzk31 a écrit:

en séche quand toi tu tourne au diesel frelaté eux ils tourne au nitrométhane Laughing

Cette phrase est juste épique.
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goodyear

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:23

BOBI a écrit:
Laughing


Nan mais c'est quand même dingue les dvd de Coleman, il se lave pas, et en plus il veut nous faire croire qu'il se prépare pour Mr O en mangeant des frites, de la sauce barbecue, du mais et même du pain de mais!
perso je croi vraiment qu'il consomme de la sauce barbecue etc ,

vu tout ce qu'il doit griller en calories le bestiaux, ca doit pas vraiment lui faire grand chose enfin je pense.
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:27

Nan mais c'est abusé, le mec il se bouffe des grits (je sais meme pas ce que sais) avec des tranches de cheddar fondu dedans, il va 5 fois au steack house dans la journée pour manger des steacks et du chili, et en plus il noie ses frites dans la sauce barbecue euh

Et avec tt ça il se lave pas entre temps Laughing
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:28

edit : d’après google traduction des grits c'est des gruaux de mais.
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ramos

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:31

Depuis que je pratique la muscu, y'a 1 truc que j'aimerais vraiment, qu' un pro m'explique se qu'ils font.
Sans tabous, rien que du vrai, pas de langue de bois, juste pour mon information.
C'est pour ça que je dis à certains jeunes " faites vous plaisir au training, ayaient une bonne alimentation ".
Surtout faites ça pour vous, les pros dans flex c'est une autre " dimension ".
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LEECH

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:35

zzk31 a écrit:
tu crois que les diettes des pros comme coleman sont hyper stricte pendan toutes la prepa ? avec les moyen qu'ils ont derriere il peuve encore ce faire bien plaisir un bon moment

en séche quand toi tu tourne au diesel frelaté eux ils tourne au nitrométhane Laughing

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:35

BOBI a écrit:
edit : d’après google traduction des grits c'est des gruaux de mais.



les grits ces trop bon j'en mange souvent en post training Very Happy
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zzk31

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:37

LEECH a écrit:
zzk31 a écrit:
tu crois que les diettes des pros comme coleman sont hyper stricte pendan toutes la prepa ? avec les moyen qu'ils ont derriere il peuve encore ce faire bien plaisir un bon moment

en séche quand toi tu tourne au diesel frelaté eux ils tourne au nitrométhane Laughing



Laughing Laughing
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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:37

zzk31 a écrit:
tu crois que les diettes des pros comme coleman sont hyper stricte pendan toutes la prepa ? avec les moyen qu'ils ont derriere il peuve encore ce faire bien plaisir un bon moment

en séche quand toi tu tourne au diesel frelaté eux ils tourne au nitrométhane Laughing

C'est un peu comme si le gars te disait qu'il fait 3H de cardio par jour ...ah oups j'ai rien dit .
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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:44

C'est quand même hallucinant ce que la "science" parvient à faire
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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:48

zzk31 a écrit:
il peuve encore ce faire bien plaisir

Je dirais même plus ,ils doivent .
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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:51

ramos a écrit:
Depuis que je pratique la muscu, y'a 1 truc que j'aimerais vraiment, qu' un pro m'explique se qu'ils font.
Sans tabous, rien que du vrai, pas de langue de bois, juste pour mon information.
C'est pour ça que je dis à certains jeunes " faites vous plaisir au training, ayaient une bonne alimentation ".
Surtout faites ça pour vous, les pros dans flex c'est une autre " dimension ".

tout a fait d'accord surtout que dans Flex ils prennent vraiment les gens pour des cons
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:54

ah non Goodyear, je suis pas du tout d'accord No , dans le dernier Flex, Neil Hill, Rambod et Hardon disent qu'il faut absolument consommer 4,4g de prot/kg pdc et 9g de glucides/kg pdc, je pense que c'est ce que tt le monde devraient fare, c'est bon pour la santé Laughing angel
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:56

zzk31 a écrit:
BOBI a écrit:
edit : d’après google traduction des grits c'est des gruaux de mais.



les grits ces trop bon j'en mange souvent en post training Very Happy

ça ressemble à quoi? Genre Weetabix?
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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:58

BOBI a écrit:
zzk31 a écrit:
BOBI a écrit:
edit : d’après google traduction des grits c'est des gruaux de mais.



les grits ces trop bon j'en mange souvent en post training Very Happy

ça ressemble à quoi? Genre Weetabix?


ah sa a rien a voir ces plutot genre polenta
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 22:58

LEECH a écrit:


C'est un peu comme si le gars te disait qu'il fait 3H de cardio par jour ...ah oups j'ai rien dit .

Tiens je crois que j'ai déjà entendu ça quelque part zarb Laughing
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BOBI

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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 EmptyVen 18 Fév - 23:00

zzk31 a écrit:
BOBI a écrit:
zzk31 a écrit:
BOBI a écrit:
edit : d’après google traduction des grits c'est des gruaux de mais.



les grits ces trop bon j'en mange souvent en post training Very Happy

ça ressemble à quoi? Genre Weetabix?


ah sa a rien a voir ces plutot genre polenta

ok merci ZZ. Faudra que je goûte une fois.
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MessageSujet: Re: DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption   DVD : Ronnie Coleman - The Cost of Redemption - Page 2 Empty

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