salut a tous je voudrais commencer une prise de masse "seche" car avec une prise de masse classique je prend beaucoup trop de gras.Jai lu pas mal d'article sur l'oxyde nitrique est elle efficace pour ce genre de prise de masse?
Ou une alimentation saine completé par de la whey,bcaa et de la caseine est mieux?
En gros joudrais avoir votre avis sur les complements les plus efficaces,prise de gain rapide,durable et sans gras! (ps :je nai pas peur de transpirer et je cherche pas de produit miracle lol mais je veux bosser dans le bon sens) merci davance

salut, imo pour avoir essayé le no-xplode de bsn et de mettre renseigné en comparant d'autres produit.

je pense que si tu prends 400mg de caféine + entre 6 & 9 gr de AAKG t'aura le même effet en sachant que l'arginine ne fera qu'augmenter le diamètre de tes veines ce qui permettra une meilleur circulation du sang et l'effet boost que vante pas mal de produit c la caféine qui mette dedans.

ont ta deja dit d'aller te presenter la derniere fois , les regles n"ont pas changer ,

Durable?
L'entrainement de manière assidu.

[quote="rayscary"]
Ou une alimentation saine completé par de la whey,bcaa et de la caseine est mieux?

Dans tous les cas si tu veux obtenir des resultats durables et visibles,la musculation s'accompagne d'un mode de vie sain,une supplementation de base en bcca et apports portéine semble etre le minimum ! apres accompagner tes trainings dun booster d'oxyde nitrique te filera davantage de peche et dendurance mais ce nest pas indipensable loin de la.