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 Sean Allan le 18 décembre 2008

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zzk31

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MessageSujet: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyMer 3 Déc - 4:05

le 2 decembre 2008 a 300 lbs

pour 2009 il veu rester aux allentour des 310 lbs hors saison en restan assez propre , il vas ce conssacrer a fond sur ces jambes pendan ce hors saisons de 8 mois !

il s'entrainera 2 jours dessuite puis 1 jours de repos et fera 3 fois 1h de cardio par semaines !



Sean Allan le 18 décembre 2008 Img_0810

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rockmyparty

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyMer 3 Déc - 9:03

j'le trouve bien là! Même mieux qu'à la compet'
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Opium vs

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyMer 3 Déc - 11:00

si ces jambes prenne du volume il sera vraiment bien
Quel compétiton il vise dans 8 mois ?
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ironniko

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyMer 3 Déc - 12:12

malgré ,ne pas etre fan de son physique , j admire son obstination a viser sa carte pro !
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Hulk56

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyMer 3 Déc - 16:13

Son interview dans le dernier MD est assez interessante et montre que sa grande gueule n'est pas forcement synonyme d'arrogance... à lire !
Et il est le papa de 3 enfants !
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LEECH

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyVen 19 Déc - 7:54

Le 17 décembre :

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyVen 19 Déc - 8:03

Le 18 décembre :

Sean Allan le 18 décembre 2008 L_2a4810
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zzk31

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyVen 19 Déc - 9:17

il est bien sur le 1er photo , les pec et les bras sont vraiment massiff
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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyVen 19 Déc - 10:14

ironniko a écrit:
malgré ,ne pas etre fan de son physique , j admire son obstination a viser sa carte pro !

La carte Pro c'est dans le but commercial et d' ajouter çà à son C.V, car pour le coup y as vraiment du retard sur les quads , car ses delts / pecs / bras sont disproportionnés...
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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyVen 19 Déc - 10:40

en attendant je trouve qu'il est entrain de remettre à niveau ses jambes... Bien qu'il soit une grande geule, il a conscience de ses défauts..
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Montreal06

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyVen 19 Déc - 23:30

un bel équilibre
et je le prefere même comme sa que lorsqu'il est sec
ses pecs sont top
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LEECH

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyDim 21 Déc - 8:53

Le lendemain des Nationals ,lors d'un photoshoot :

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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyDim 21 Déc - 16:41

de la tete à la taille comme sur la derniere photo il est super Wink
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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 EmptyDim 21 Déc - 21:56

des photoshoots sans les cuisses pour lui !? scratch angel
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MessageSujet: Re: Sean Allan le 18 décembre 2008   Sean Allan le 18 décembre 2008 Empty

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