Nombre de messages : 5914 Pts Actifs/Pertinence : 7212 Réputation : 21 Date d'inscription : 10/01/2008 Localisation :
Sujet: Re: Adorthus Cherry avant l'Ironman 2009 (le 6 janvier) Sam 10 Jan - 13:00
chess, tu sais , malgré tout , benfatto mixait pas mal les techniques ( a ce qui etait dit dans les bouquins ! ) et ca l a pas empécher de se dechirer un pec" !
rockmyparty
Nombre de messages : 1888 Pts Actifs/Pertinence : 2272 Réputation : 5 Date d'inscription : 05/05/2008 Age : 33 Localisation : Suisse
Sujet: Re: Adorthus Cherry avant l'Ironman 2009 (le 6 janvier) Sam 10 Jan - 13:12
il manque surtout de biceps par rapport aux triceps! Pour moi c'est flagrant
Hulk56
Nombre de messages : 1500 Pts Actifs/Pertinence : 1948 Réputation : 27 Date d'inscription : 18/01/2008 Age : 48
Sujet: Re: Adorthus Cherry avant l'Ironman 2009 (le 6 janvier) Sam 10 Jan - 15:22
chess76 a écrit:
Honnetement ,je ne vois pas l interet de mettre si lourd si c est pour se balancer comme un malade! je comprends maintenand pourquoi y en a qui se blessent souvent ou se dechirent ....Je prefer et de loin le style de Benfatto qui lui utilisait des charges "legeres" mais au moins il avait une execution parfaite....
As-tu deja essayé ? Moi ca m'a permis de passer un plateau de faire du travail plus lourd en trichant... Après comme dit Niko, il faut varier
goodyear
Nombre de messages : 7363 Pts Actifs/Pertinence : 12705 Réputation : 137 Date d'inscription : 26/06/2008 Age : 37 Localisation : in your face
Sujet: Re: Adorthus Cherry avant l'Ironman 2009 (le 6 janvier) Sam 10 Jan - 15:31
en trichant de temps en temps tu evite la stagnation,meme si prendre lourd augmente le risque de blessures.
Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
Sujet: Re: Adorthus Cherry avant l'Ironman 2009 (le 6 janvier) Sam 10 Jan - 16:00
Accueil 
) et ca l a pas empécher de se dechirer un pec" !
en trichant de temps en temps tu evite la stagnation,meme si prendre lourd augmente le risque de blessures.