Faut-il manger pareil les jour de repos et les jour de cardio que les jours de training???

bonne question.. si quelqu'un pouvez nous répondre?

La question est trop vaste ,il y a plein de facteurs qui entrent en compte (sèche ,prise de masse ?) ,type de cardio ,à quel moment tu le fais ...et bien sur ce que tu manges déjà en premier lieu avant ,pendant et après ton cardio ou ton training
Les jours de repos ,je fais 6 repas "normaux" (sauf si je triche à un ou plusieurs repas) ,je supprime bien sûr le shake post-training ...et j'adapte selon mon activité dans la journée .

Ok merci