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Bon courage mon gars !
NO PAIN, NO GAIN!

Pq les jambes tu les ferais pas deux fois semaines, ou en les séparant, plutôt que quatre fois le haut et une les jambes ?

MetzgerMeister a écrit:

Pq les jambes tu les ferais pas deux fois semaines, ou en les séparant, plutôt que quatre fois le haut et une les jambes ?

et c'est meme pas moi qui les dit

war-lbs a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

Pq les jambes tu les ferais pas deux fois semaines, ou en les séparant, plutôt que quatre fois le haut et une les jambes ?

et c'est meme pas moi qui les dit

non mais c'est parceque ça relève encore minimum de la logique là

Il y en a qui ont tendance à favoriser le haut plutôt que le bas, par contre dos pecs épaules dans le même entrainement puis le lendemain refaire les triceps, et ensuite refaire les jambes après ca il doit plus rester beaucoup de jus. Ensuite tout dépend de la manière dont le corps récupère qui est propre à tout à chacun.

MetzgerMeister a écrit:

war-lbs a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

Pq les jambes tu les ferais pas deux fois semaines, ou en les séparant, plutôt que quatre fois le haut et une les jambes ?

et c'est meme pas moi qui les dit

non mais c'est parceque ça relève encore minimum de la logique là

les jambes sa fatigue trop , aprés ta des courbature et ca fait mal

war-lbs a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

war-lbs a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

Pq les jambes tu les ferais pas deux fois semaines, ou en les séparant, plutôt que quatre fois le haut et une les jambes ?

et c'est meme pas moi qui les dit

non mais c'est parceque ça relève encore minimum de la logique là

les jambes sa fatigue trop , aprés ta des courbature et ca fait mal

Ouais mais qu'est ce que c'est bon