Le 5 octobre en démo en Finlande :

taille fine okay, mais abdomen, beurk.....

Sinon il est génial, pour pas changer, c'est quand qu'il arréte de progresser

Il a pas encore entamé une prise de masse à voir...

Il est bien mais c'est vrai qu'il faut ABSOLUMENT qu'il fasse gaffe à son abdomen.

Pourvu qu' Ironniko ne lise pas ces posts

costaud n'empeche

Faut dire aussi qu'il a du bouffé comme un cochon après olympia donc l'abdomen....

Et puis il ne peut pas y faire grand chose, se prob est présent chez tout les pro, IGF1 oblige maintenant certain marque plus que d'autre et ouaip ya pas que les muscle qui se dévelloppe avec les prods ya aussi l'intérieur et les visaires

Il avait ce problème déjà avant l'échéance. Pré ou post Olympia, ça ne change pas.

En rapport avec certains athlètes d' Olympia, il es resté bien sec !!!!!!!!!

C clair il a encore une bien belle forme.... enfin c pas si loin O'

oui c'est clair qu'il est vraiment rester clean belle gestion , juste pour son bide il faud bien ce remettre en tete qu'il mange plus que ns en diet et bien evidement en HS sans compter qu'il est comme tout le monde il se relache parfois juste pour voir relachaient vs un peu et mettaient vs de face et profil et la vs verrais une nette difference , et biensur il a du faire de bonne table apres OLYMPIA et biensur il y le reste qui n'aide pas .

sans pour autant faire olympia , une fois la compet" passée , le moindre exces de bouffe est " sans pitié " pour le physique ; mais pour ca il faut au moins une fois dans sa vie avoir suivi une diet" de compet" pour savoir de quoi il retourne !

Le 9 octobre en Australie :

Simplement un peu pump, il est visiblement crevé.

J'aime pas tant son most muscular mais alors les autres tofs grande classe



OK avec Nicko c clair qu'au niveau compet' l'apres on voit tres logiquement la moindre diff... c pas un mal poru autant c normal apres tant de sacrifices :)

[url]implement un peu pump, il est visiblement crevé.[/url]

qu est ce que je donnerai pas pour etre crvé comme ca !?

ironniko a écrit:

sans pour autant faire olympia , une fois la compet" passée , le moindre exces de bouffe est " sans pitié " pour le physique ; mais pour ca il faut au moins une fois dans sa vie avoir suivi une diet" de compet" pour savoir de quoi il retourne !

Tu relache la diet et en plus si tu as fait un rebond de ( 1,2,3 ) jours , là tu prend à coup sur entre 6 et 12 kilos sur le week end

Les épaules

EDIT : sympa ton avatar Rasor Dan

C'est qui ?

J'ai peut-être une idée, mais pas envie de dire une connerie

Merci

J'allais effectivement dire une connerie

jle verrai bien jouer faire le terminator


avec john connor qui le voit arriver : '' aa..aa..arnold ? ''

terminator : '' no ! Dennis''

Dennis Wolhf !

Ah ben il est là le copain Crom :queen:

Je suis Fan de ce gas , il sera le prochain Mr " o " S' il arrête sa course à la masssssssssssssssssssssssse.....

Crom a écrit:

jle verrai bien jouer faire le terminator


avec john connor qui le voit arriver : '' aa..aa..arnold ? ''

terminator : '' no ! Dennis''