santa crom le retour







http://fr.youtube.com/watch?v=dsP5MtQuQoA&feature=related (pas de codes d'integration sur cette partie) (part 4)

http://fr.youtube.com/watch?v=M5pTrF1D28Y&feature=related (non plus) (part 5)


http://fr.youtube.com/watch?v=abx71n6rtxc&feature=related (part 6)

http://fr.youtube.com/watch?v=rbYwXfYnv_A&feature=related (part 7)

http://fr.youtube.com/watch?v=Em-BW4ziJMI&feature=related (part 8.)

http://fr.youtube.com/watch?v=umN42UQqO-Y&feature=related (part 9)



http://fr.youtube.com/watch?v=YLMtIgG5OHI&feature=related (part 11)

http://fr.youtube.com/watch?v=eLF7gEpn1R0&feature=related (part 12)

désolé mais comme je l'ai dis certains codes ont été désactivés

desole? ne le soit pas t'es ouf MERCI

j'ai toujours aimer cette video , surtout la partie ou il fait les epaules et que le cameraman le film de dos quand il va au shrugs tout comme pour le couchè avec le sweet a capuche

POUR MOI C LE MEILLEUR DE TOUS,QUEL PHYSIQUE!!!!!! J ESPERE UN COME BACK

jai son DVD il est terrible !!
je regrette juste de le voir se donner plus au deltoides qu'au jambes... mais il me semble qu'il soufrait de hernie ... donc deja le squat c'est foutu...
pas d'entrainement de mollets non plus sur le DVD ...
mais celui des deltoides des pecstoraux et des biceps !!!
on voit bien par contre sa facilité au triceps! il se contente de 3 a 4 série d'extension a la poulie sans beaucoup soufrir !!!
mais bon magnifique !!

maryland muscle machine c'est un incontournable

quand je voi ça j'ai envi de pousser

Citation :

mais il me semble qu'il soufrait de hernie

pourtant il tape des shrug à 260kg et la plupart des exos ou il est debout il prend des sacrées poids

oui mais si tu regarde bien, il ne fait pas de mouvement mettant en fortement en jeu les lombaires !
pas de SDT, SDT roumain ,SDT jambes tendus, Pas de rowing barre, pas de Squat...
de plus il met tout le temps sa ceinture... et il me semble qu'il avait bien un problème de dos.
si tu le regarde fin 90 contre Yates, ses cuisses sont trés correcte... debut 2000, elles ne font plus le poids...

pas faux