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rockmyparty
Nombre de messages : 1888 Pts Actifs/Pertinence : 2272 Réputation : 5 Date d'inscription : 05/05/2008 Age : 34 Localisation : Suisse
| Sujet: shake Sam 19 Juil - 19:41 | |
| Une question au niveau de la préparation de votre prot
Vous utilisez quels ustensils / appareils pour la faire de manière onctueuse? Blender, mixer, shaker tout simplement? |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 19:54 | |
| un verre et une cuillère ou un shaker et un poignet |
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zouina
Nombre de messages : 344 Pts Actifs/Pertinence : -2 Réputation : 0 Date d'inscription : 02/06/2008 Age : 36 Localisation : hautes pyrénées
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 19:59 | |
| moi je prend tout simplement mon shaker et je le secoue comme une tarée * sinon quand je rajoute des flocons d'avoine, je met l'eau la prot que je pré mixe et ensuite je rajoute les flocons et le tout je le mix au mixer!!!voilou |
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zzk31
Nombre de messages : 11022 Pts Actifs/Pertinence : 13185 Réputation : 148 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 43 Localisation : tout proche de la folie !
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 20:13 | |
| moi je dit ces le post de l'année |
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zouina
Nombre de messages : 344 Pts Actifs/Pertinence : -2 Réputation : 0 Date d'inscription : 02/06/2008 Age : 36 Localisation : hautes pyrénées
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 20:16 | |
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zouina
Nombre de messages : 344 Pts Actifs/Pertinence : -2 Réputation : 0 Date d'inscription : 02/06/2008 Age : 36 Localisation : hautes pyrénées
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 20:16 | |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 20:36 | |
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rockmyparty
Nombre de messages : 1888 Pts Actifs/Pertinence : 2272 Réputation : 5 Date d'inscription : 05/05/2008 Age : 34 Localisation : Suisse
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 20:59 | |
| Nooooon, bande de sal*p Parce qu'au shaker, c'est pas terrible j'trouve. Goût de flotte surtout...Alors que quand j'en prends à la salle, c'est "tasty". |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 21:06 | |
| faut mettre moin de flotte alors , quand c'est trop dilué c'est clair que t'auras le gout de flotte
et faut aussi choisir ses parfums , le choco ca a un gout plus fort que vanille par exemple (flotte ou pas) |
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rockmyparty
Nombre de messages : 1888 Pts Actifs/Pertinence : 2272 Réputation : 5 Date d'inscription : 05/05/2008 Age : 34 Localisation : Suisse
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 21:07 | |
| Ou alors je tombe tjs sur des prots bof...
Elite Whey Protein (Dymatize)...Parfums: choco - berries |
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Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 21:18 | |
| Tu mets 250ml d'eau ou de lait dans le creux de la main (je sais c'est pas facile, il faut une grande faluche), tu ajoutes 1 dose de prot,tu recouvre bien avec ta deuxième main (si tu en as une), et tu agite bien (attention aux grosses gicléès), tu ouvres ta bouche et tu jette dedans en priant pour ne pas t'en foutre partout sur le t-shirt (si tu débute, je te conseil de le faire torse nu) |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 21:21 | |
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Belial
Nombre de messages : 2351 Pts Actifs/Pertinence : 3159 Réputation : 32 Date d'inscription : 23/02/2008 Age : 38 Localisation : Dans le poulailler
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 21:36 | |
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rockmyparty
Nombre de messages : 1888 Pts Actifs/Pertinence : 2272 Réputation : 5 Date d'inscription : 05/05/2008 Age : 34 Localisation : Suisse
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 21:43 | |
| Mais en faite, c'est surtout le goût qui me gène... C'est super bon quand c'est à la salle (genre onctueux et savoureux) et chez moi, bof... Peut-être le mixer |
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Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 21:48 | |
| Lave toi la paume des mains avant |
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zouina
Nombre de messages : 344 Pts Actifs/Pertinence : -2 Réputation : 0 Date d'inscription : 02/06/2008 Age : 36 Localisation : hautes pyrénées
| Sujet: Re: shake Sam 19 Juil - 22:39 | |
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gutacuis
Nombre de messages : 2764 Pts Actifs/Pertinence : 4215 Réputation : 60 Date d'inscription : 08/07/2008 Age : 40 Localisation : Nantes
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 1:07 | |
| ils le font pas avec du lait dans ta salle? moi je déteste avec la flotte, je mets que du lait écrémé... (c'est pas terrible pour la définition, mais ne faisant pas de compèt...) |
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rockmyparty
Nombre de messages : 1888 Pts Actifs/Pertinence : 2272 Réputation : 5 Date d'inscription : 05/05/2008 Age : 34 Localisation : Suisse
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 10:24 | |
| Non c'est avec de l'eau aussi. Et avec le lait, j'ai trop de peine à digérer. Deux fois des protéines du lait et en plus du lactose |
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Opium vs
Nombre de messages : 3143 Pts Actifs/Pertinence : 4390 Réputation : 29 Date d'inscription : 22/03/2008 Localisation : Ile de france
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 12:58 | |
| Trop liquide mais faut pensé a tes rein si tu prend pas assé lquide vont travaillé un peu plus |
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zzk31
Nombre de messages : 11022 Pts Actifs/Pertinence : 13185 Réputation : 148 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 43 Localisation : tout proche de la folie !
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 14:03 | |
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Opium vs
Nombre de messages : 3143 Pts Actifs/Pertinence : 4390 Réputation : 29 Date d'inscription : 22/03/2008 Localisation : Ile de france
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 14:21 | |
| ca se diffuse mieu plus likide Quel sonts les risque de consommé trop de protéine en poudre ? |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 20:55 | |
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zouina
Nombre de messages : 344 Pts Actifs/Pertinence : -2 Réputation : 0 Date d'inscription : 02/06/2008 Age : 36 Localisation : hautes pyrénées
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 20:59 | |
| si tu bois pas assez comparé à ta consommation de protéines tes reins vont morflés Il faut boire beaucoup : une consommation importante de protéines produit des déchets azotés qui sont ensuite évacués par l'urine. Si tu bois pas assez tes reins vont fatiguer et vont avoir du mal à filtrer le sang et produire l'urine, ce qui va augmenter le taux d'acide urique dans ton sang et tu risques d'avoir des tendinite tu peux aller jusqu'à 2,5gr de prot sans risques |
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Crom
Nombre de messages : 14296 Pts Actifs/Pertinence : 21150 Réputation : 433 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 21:10 | |
| 2,5 c'est affreusement haut deja |
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zzk31
Nombre de messages : 11022 Pts Actifs/Pertinence : 13185 Réputation : 148 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 43 Localisation : tout proche de la folie !
| Sujet: Re: shake Dim 20 Juil - 21:11 | |
| - Crom a écrit:
- 2,5 c'est affreusement haut deja
ces pour rire ??? |
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| Sujet: Re: shake | |
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