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Sujet: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 17:01
voila j'ai achete des omega 3 et des multivitamine. a quelle repas faut til les prendre pour une meilleure assimilation? a koi sert til directement ?(les omega 3)
zouina
Nombre de messages : 344 Pts Actifs/Pertinence : -2 Réputation : 0 Date d'inscription : 02/06/2008 Age : 36 Localisation : hautes pyrénées
Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 17:32
les oméga 3 favorisent la synthèse des protéines musculaires
zzk31
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 17:37
moi je les prend au petit dej
alexquer
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 19:12
ok moi i dise capsule par jour. c 5.3kcal 0.14 prot 0.07 glu 0.5 lipide huile poisson 500mg dont epa 164.84mg dha 109.89mg vit e 0.5mg
alexquer
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 19:17
sinon les multivitamine c:
vit A 800ug B1 1.4mg B2 1.6mg B3 18mg B5 6mg B6 2mg B8 150ug B9 200ug B12 1ug VIT c 120mg VIT e 10mg magnesium 45mg Zinc 7.5mg maganese 2.86mg selenium 50ug
zouina
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 20:13
oméga 3 au pti dej + coucher multivitamine au pti dej + pré entrainenement
alexquer
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 20:38
ok
alexquer
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mar 22 Juil - 20:39
sinon sont t il bien doser .(c des premier prix en pharmacie )
Crom
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mer 23 Juil - 7:10
tes capsules d'huile de poisson sont sous-dosées
ton complexe vitaminé est surdosé en vitamine C
alexquer
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mer 23 Juil - 8:39
ok mais comme jai une alimentation plutot equilibré je devrais avoir un compte juste non .je mange souvent thon saumon...
Crom
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mer 23 Juil - 19:04
oui oui il 'n'y a aucun soucis
je répondais simpleemnt à ta question sur les doages des tes pills
alexquer
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Mer 23 Juil - 22:10
ok merci :)
BOBI
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine Jeu 28 Jan - 23:18
Salut tout le monde
Concernant la supplémentation en oméga 3, utilisez vous des compléments vendus par les grosses marques de suppléments qui commercialisent entre autre la whey, créa, gluta....
Où achetez vous cela en pharmacie?
Maintenant concernant les multivitamines en général, est ce quelqu'un à déjà utilisé ce produit?
On me l'a vivement recommandé mais j'aimerais connaitre vos avis...
Bonne soirée
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Sujet: Re: omega 3 +multivitamine
omega 3 +multivitamine
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