http://boards.flexonline.com/ib/ikonboard.cgi?s=237b6bab2bf2a5f43d68d6b7314bf15c;act=ST;f=1;t=12643

Il dit avoir recemment emmenage a Phoenix .
Il a repris l'entrainement en decembre apres 6 mois d'arret .Il dit ne pas vouloir passer les 270lbs hors-saison cette fois-ci et ce d'arriver aux alentours des 240lbs pour Olympia .

Voici ce que James disait le 18 avril sur Flex Online :
-il a repris l'entainement en janvier en faisant 5 seances par semaine
-il n'a jamais depasse depasse les 275lbs et est actuellement entre 272 et 275lbs
-il s'entraine maintenant 6 fois par semaine mais 1 groupe par jour
lundi :quads
mardi :dos
mercredi :ischios ,mollets
jeudi :pecs
vendredi :epaules
samedi :bras
dimanche :repos

-il commencera sa diete fin mai
-a ce moment la ,il repassera a 5 jours d'entrainement par semaine
lundi :pecs le matin ,biceps l'apres-midi
mardi :quads le matin et ischios/mollets l'apres-midi
mercredi :dos le matin et bas du dos l'apres-midi
jeudi :epaules le matin et triceps l'apres-midi
vendredi :pecs le matin ,biceps l'apres-midi
samedi et dimanche :repos
puis le lundi :memes seances que le mardi precedent

justement cette semaine je me demandais ce que devenait james ca fait un bout de temps que ns n'avions pas de news ,


il reprends la diet fin mai que prevoit-il de faire comme compete

le houston pro si je me rappel bien, il dit vouloir amener le meme genre de package qu'à O 2003 càd plus leger mais bcp plus découpé

Crom a écrit:

le houston pro si je me rappel bien

C'est ce qu'il avait prevu au debut mais finalement il commencera par le Tampa Pro en aout avant de faire l'Europa la semaine suivante .

ahh c'est juste

Il vient enfin d'emménager dans sa nouvelle maison: http://www.dennis-james.com/flash/friends.html

c'est pas trop mal comme maison , sinon le demenageùent ca a du bien ce passer avec les 2 costeau qui sont avce lui

c est rare qu ils habitent uu appart" ou une ptite bicoque !

sa vas il ont pas du avoir trop de soucie pour déplacer les meubles

ironniko a écrit:

c est rare qu ils habitent uu appart" ou une ptite bicoque !

c'est sur que leurs pouvoir d'achat et tres differents de celui des body français

dim a écrit:

ironniko a écrit:

c est rare qu ils habitent uu appart" ou une ptite bicoque !

c'est sur que leurs pouvoir d'achat et tres differents de celui des body français

ils bouffent pas au flunch eux

chut nabil merde

c'est laurence qui m'as forcer

dim a écrit:

ironniko a écrit:

c est rare qu ils habitent uu appart" ou une ptite bicoque !

c'est sur que leurs pouvoir d'achat et tres differents de celui des body français

Oui le top des pros gagne beaucoup
par contre, pour ce qui est de cette maison, ce n'est pas forcement si cher...
Dans la banlieue de LA, des baraques comme ca coute environ 800 000$ soit 500 000 Euros...
Pour ce prix là, vous avez un F4 à Paris !

et pour ce prix la tu as une tres belle et grande villa par chez moi

Je suis pas certain que James ait gagne tout son ble grace aux competes mais chuuuut....

mauvaise langue va, tu es simplement un jaloux

on peu savoir comment

zzk31 a écrit:

on peu savoir comment

Disons qu'il a du bien profiter de la Thailande jusqu'a ce qu'on l'en vire .

Le 1er mai ,en guest a Schorndorf ,en Allemagne :

un vrai globe trotter ce dennis !
on ne sait jamais où il est !

On aime ou on aime pas le style, mais il faut avouer que c'est quand même une sacrée masse ce Dennis James!

Avc des quads comme ça il ira pas loin

ça change pas...