Vous pouvez participer au forum de deux façons :

- en créant un sujet
- en répondant à un sujet existant.

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Avant de créer un sujet, faites une recherche pour être certain qu'il n'existe pas déjà. Il vous suffit de cliquer sur le bouton "CHERCHER" dans la barre de navigation :



puis de taper un mot-clé dans la petite fenêtre qui s'ouvre :



Le mot-clé peut être le nom d'un athlète ou un mot précis (comme "sèche", "diète", "booster") par exemple. Vous avez le choix entre rechercher dans les titres des sujets uniquement ou dans tous les messages du forum.

Si aucun sujet ne correspond à ce que vous voulez poster, vous pouvez créer votre sujet.

Avant de cliquer sur le bouton "NOUVEAU", assurez-vous toutefois d'être dans la bonne sous-rubrique (ne postez pas un sujet sur votre diète dans la sous-rubrique "Entraînement" par exemple).

Cliquez alors sur le bouton "NOUVEAU" :



Ce bouton est situé en haut de la liste des sujets de chaque sous-rubrique, et en haut de chaque page de chaque sujet.



Quand vous cliquez sur "NOUVEAU", cette page s'ouvre :



Vous devrez donner un titre à votre sujet. Soyez aussi précis que possible. S'il s'agit de "news" sur un athlète, le titre devra être sous cette forme : "Prénom Nom ANNEE" (par exemple "Jay Cutler 2012").

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Pour participer à un sujet existant, il suffit de faire descendre la page jusqu'en bas et d'utiliser le pavé de réponse rapide :

Pour poster un message, il vous suffit donc de taper votre texte dans le cadre et de cliquer sur "Envoyer".

Vous pouvez mettre en forme votre texte simplement grâce aux boutons situés au-dessus de la zone de frappe.





Pour écrire en gras, en italique ou souligner votre texte, il suffit de sélectionner ce que vous voulez mettre en valeur



et de cliquer sur le bouton :
B : pour mettre en gras
I : pour mettre en italique
U : pour souligner



On obtient :



Si ça ne fonctionne pas, vérifiez que vous avez bien une balise au début et à la fin de ce que vous voulez mettre en valeur (ronds rouges : les balises sont les mêmes au début et à la fin, celle de la fin ayant en plus un "/" )





Pour ajouter un smiley, vous cliquez sur ce bouton :



ensuite il vous suffit de cliquer sur le smiley qui vous intéresse dans la boîte de dialogue qui s'est ouverte :

Pour poster une photo ou mettre un lien dans un article, il faut utiliser ces boutons-là :



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Si la photo est sur votre ordinateur, vous cliquez sur le premier bouton. Une boîte de dialogue s'ouvre :



Avec le bouton "Parcourir", vous allez récupérer la photo sur votre disque dur, puis vous cliquez sur "Envoyer". Les paramètres sont réglés automatiquement pour un affichage correct, mais si votre photo est lourde, ça peut prendre un certain temps pour charger. Attention, poster des photos lourdes rendra leur affichage difficile et long. Si vous savez donc redimensionner vos photos avant de les charger, c'est mieux.

Une fois votre image chargée, vous obtenez ça :



Le lien à copier puis coller dans votre texte est le 2e.

Pour refermer la boîte de dialogue, il suffit de cliquer une nouvelle fois sur le bouton.

Si vous souhaitez ajouter une nouvelle photo, il suffit de cliquer sur le lien "Envoyer une image" :



et de recommencer la manipulation.

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Autre option pour ceux qui n'arrivent pas à ou qui ne veulent pas utiilser ce système :vous pouvez vous rendre sur un site hébergeur d'image .
Ils sont plusieurs :

http://tinypic.com
http://imageshack.us
http://www.hostingpics.net
http://www.picoodle.com

Prenons l'exemple de http://tinypic.com :

-cliquez sur parcourir
-choisissez l'image sur votre pc
-cliquez sur télécharger maintenant
-vous obtenez ensuite plusieurs liens .Faites un copier-coller de celui qui est surligné en noir .



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Si la photo est sur un autre site web, vous n'êtes pas obligés de la copier sur votre disque dur pour la reposter ici ensuite.

D'abord vous faites un clic droit sur la photo que vous souhaitez récupérer :



Cliquer sur "Copier l'adresse de cette image" puis revenez sur le forum et cliquez sur le 2e bouton, vous obtenez ça :



Collez l'adresse de l'image dans le champ et cliquez sur "OK".

Votre photo est insérée.

Si ça ne fonctionne pas, vérifiez que vous avez bien cliqué sur "Copier l'adresse de l'image" et pas "Copier l'adresse du lien".

Vérifiez également que vos balises sont correctes (cercles rouges) :



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Pour poster un lien, vous cliquez sur le 3e bouton :



Dans le premier champ, vous collez le lien du site web vers lequel vous voulez pointer, dans le 2e champ, vous écrivez votre texte :



Vous obtenez ça :



et une fois que vous avez validé :

Effectivement on est bien dans la rubrique "pour les nuls" car beaucoup n'ont toujours rien capté à ce qui était écrit ici .

Comment poster ?Heummm...mais comment ???

J'aurais dû mettre une photo de Duchenne pour l'exemple, ça aurait peut-être mieux passé.