Pour vous faire une idée de votre % de MG

Moi je suis a 12% au bras mais au niveau du ventre je suis à 15% vous saurez pourquoi ?

à ce propos cous y croyez aux balances qui donnent le taux de MG?

sur ce je file me présenter

sikomomo a écrit:

Moi je suis a 12% au bras mais au niveau du ventre je suis à 15% vous saurez pourquoi ?

La graisse ne se réparti pas de façon uniforme sur tout le corps tout simplement.
Idem il y a toujours des endroits ou on à plus de mal à sécher (ex ma pomme, c'est les cannes).
Et les graisses stockées en premiers sont les plus difficiles à virer lors d'une sèche.

ultra a écrit:

à ce propos cous y croyez aux balances qui donnent le taux de MG?

sur ce je file me présenter

Il y a des modèles plus ou moins fiables mais aucun à 100 % (y compris ceux à 5000 euros).
La mesure s'effectue pas impédance ( un courant faible parcours ton corps et selon sa valeur à l'arrivée on en déduit ta résistance en ohms et via une formule ton BF), hors généralement les conducteurs se situent sous les pieds. Le courant et feinéant, donc il ne passe pas parle haut du corps.
La seule bonne méthode c'est à la pince et encore ça gonfle la plupart des nutritionnistes ou médecins de le faire, quand ils savent le faire.
Lors de ma sèche j'ai tourné sous les 5 % à coup sûr et même moins. Pourtant pendant les 3 derniers mois, ma balance n'a pas été capable de m'indiquer moins de 11 % de BF ...
conclusion , les balance faut c'est comme les portable, faut avant tout s'en servir dans leur fonction première. Là se peser ^^
Ceci dit la plus fiable et la plus abordable que j'ai pu trouver (mais qui coute quand même 200 euros) c'est une tanita avec poignées amovibles et mesure compartimentée.

c'est ce que je pensais, à la limite on peut s'en servir par comparaison

j'étais à 15 je suis maintenant à 11 etc...

ultra a écrit:

c'est ce que je pensais, à la limite on peut s'en servir par comparaison

j'étais à 15 je suis maintenant à 11 etc...

Ouais enfin comme je te dis la mienne n'a jamais réussi à mesurer sous les 11 %, alors que j'étais clairement en dessous.

Bon aprés avoir testé les méthode cité (test en solo) je me trouve actuellement en debut de ma seche à 12 - 13 % et comme dis plus hau JC DUCE certaines zones sont plus difficile a éliminer ;(

Pour les femmes (au cas où il y en aurait une qui passerait par là) :

en milieu d'article :

http://www.leighpeele.com/body-fat-pictures-and-percentages

j'ai montre ca a ma copine

resultat elle me fait la gueule maintenant

Entre 18 et 20 pour madame ça me va.

Va falloir que je lui en parle !!!!!

Je suis surpris, selon les photos entre 15 et 20 pourcents pour la mienne, j'avais jugé un petit 25 (mais bon pas question de la forcer a faire du sport, même si c'est mon plus grande envie, on injecte le virus en douceur).

Et leur foutre la paix et les aimer comme elles sont, non ?

"Le drame réel et insoutenable est que la femme épouse l'homme en espérant qu'il va changer, et il ne change pas, alors que l'homme épouse la femme en espérant qu'elle ne changera pas, et elle change." Jean Dion