Bonsoir,

Je voulait savoir quel exo pouvait ciblé les muscles interieur des cuisses devant, ou bien faut-il sinplement positionné les piets d'une certénne façon merci ?

Pour moi la solution est simple: lire le forum avant de poser des questions.

Il suffit dans un premier temps d'éviter d'inverser les n et les m, les t et les d, les t et les s également, les é et les ai si possible, mettre un s ou un r par-ci par-là, et lire le forum comme le dit si bien DBS

Ok merci de votre aide