bonjour a tous et a toutes

dede a écrit:

bonjour a tous et a toutes

Ok ben bonjour alors .
Combien de temps pour trouver une telle phrase d'accroche pour ta présentation ?

il faudrait que tu te présente ... parce que la ...

désolé pour la présentation
Resalut a tous je m'appelle Dédé , je prépare ma première compet pour le top de colmar.Je pratique la muscu depuis 1994 .

dede a écrit:

désolé pour la présentation
Resalut a tous je m'appelle Dédé , je prépare ma première compet pour le top de colmar.Je pratique la muscu depuis 1994 .

C'est déjà beaucoup plus complet comme présentation...
Salut quand même alors

Salut Dédé,

Salut! :)

Une petite tof pour nous montrer ce que tu vaux ?
Sois le bienvenu ici et on se retrouve à la salle pour faire exploser les muscles !

Salut Dede.

https://i.servimg.com/u/f67/15/07/30/77/img_9512.jpg

Voici une photo prise lundi (à 5 jours du top)

Samedi, je serai fixé sur mon sort.
Bodyfab je te remercie pour m'avoir apporté ton aide pour cette préparation

https://i.servimg.com/u/f67/15/07/30/77/img_9512.jpg
juste pour le plaisir de bodyfab en voici une de dos

Ça a l'air propre tout ça

Par contre, ta deuxième photo postée est la même que la première

oupssss je vais essayer de la reposter

https://i.servimg.com/u/f67/15/07/30/77/img_9516.jpg
enfin je vais finir par y arriver

en voici une autre https://i.servimg.com/u/f67/15/07/30/77/img_9615.jpg

Bonne sèche Tu as du en baver

ça y est nous avons réussi , je viens de rentrer du Top de Colmar. J'ai fini premier de ma categorie (- 85 kg en premier pas).Super ambiance, merci Bodyfab on a mené notre barque comme des chefs

Bravo pour ta première place ! L'entraînement à payer !!!! Et bravo à Fab' tout aussi bon en entraineur qu'en compétiteur !!!!