bon j aimerai savoir que toi ton vraiment prendre.
je sais la whey la caseine et apres je dois priviligier les bcaa ou autre merci de m eclairer

De l'entrainement et du repos, et manger bien et bcp ( équilibré )

merci je savais sa

La question a déjà été posée 8000 fois, il suffit de lire le forum.

avec moi sa fait 8001 ok je vais regarder sa

Malheureusement pour toi on a pas la patience pour répondre 8001 fois.

t inquiet je lit le fofo je vais trouver ma reponse

on ne s'inquiete pas

par contre ce qui est inquietant , c'est que tu n'ais pas pensé à faire ca avant de créer un énième topic

si si je poste pour pas etre virer du fofo

tu n'as pas la lumière à tout les etages pas vrai ?

bien vue

J'osais rien dire mais... postons postons, mais intelligemment

un peu d humour

Moi ,ca me fait rire ...si si .




























Maintenant ,poste vraiment .

ok a la base c etait un vrai poste mes comme sa a deja ete poster un millier fois

OU LA Mr l administrateur les abdos sont la

Ca c'est du topic !

J'avoue avoir souri à la lecture de celui-ci

et moi donc