Bon j'commence !!! Moi ce sont les épaules car c'est le groupe musculaire le plus récalcitrant chez moi et celui dont j'ai le plus de mal à bien ressentir et à congestionner!!De plus tout comme mes mollets le coté gauche et bien plus fort et plus gros que le coté droit!!!

HS:Mes deux préférés sont les jambes (jadore me détruire au squat!!) et ensuite les pecs

A vous

Je pense que le poste existe déjà mais je le retrouve plus.

En gros moi c'est difficile à dire, j'adore bosser lourd et je prend le plus lourd au dos donc j'adore bosser le dos. Si non j'aime beaucoup aussi les bras et les épaules car j'ai une congestion de fou à chaque fois. J'aime aussi les pecs malgré leur retard, les mollets pareil. Le seul groupe que j'aime pas c'est les cuisses, mais je pense que ça va changer puisque je vais en manger au niveau des cuisses dans les mois qui arrivent


Donc je dirais dos / bras / épaules au même niveau suivi de pecs mollets.

DBS a écrit:

Je pense que le poste existe déjà mais je le retrouve plus.

En gros moi c'est difficile à dire, j'adore bosser lourd et je prend le plus lourd au dos donc j'adore bosser le dos. Si non j'aime beaucoup aussi les bras et les épaules car j'ai une congestion de fou à chaque fois. J'aime aussi les pecs malgré leur retard, les mollets pareil. Le seul groupe que j'aime pas c'est les cuisses, mais je pense que ça va changer puisque je vais en manger au niveau des cuisses dans les mois qui arrivent


Donc je dirais dos / bras / épaules au même niveau suivi de pecs mollets.

tu aime le moins travailler les jambes mais tu as voté le dos??

ou als c'est pas toi pour le vote

ps : quand tu veux pour une autre partie de cache cache car chui o taf et jme fais bien bien chier

Oui j'ai voté le dos, fausse manip

Moi je me fais chier aussi, mais forcé d'étudier

Moi c'est les jambes! Pourtant dès que je suis assidu j'ai des résultats, mais je trouve ça vraiment ignoble! Les ischios c'est pareil, surtout que j'y ai été blessé à plusieures reprises au 100m...

Le dos les bras et depuis peu les épaules (je les bossais jamais y'a moins de 2 mois....) j'aime beaucoup grosse congestion garantie, les pecs aussi bien que les résultats suivent pas du tout...

epaules
jsais pas pkoi

Le travail des jambes est pénible

M-g a écrit:

Le travail des jambes est pénible

au début pour moi également mais au fur et à mesure et surtout au vu des résultats ca motive de plus en plus mais c sur kil faut y aller ac les tripes comme on dit

abdos

ca me casse vrmt les burnes

Crom a écrit:

abdos

ca me casse vrmt les burnes

put*** j'avais complètement zappé les abdos!!!!!! jles fait jamais et c'est clair que j'aime encore moins les faire que les épaules ^^ c vraiment tro chiant les abdos

sur machine ca va c'est faisaible

mais les crunch etc t'oublies

Et oui, tu peux rajouter les abdos dans ton sondage

Pour moi c'est le groupe que j'aime le moins travailler (surement parce qu'il n'est pas aisé de bien les ressentir).
Pourtant, je m'y attèle régulièrement et je me tape des séances de gainage...

mdr pareil, j'en fais jamais ou presque ça me casse les burnes aussi

comment jfais pr rajouter un choix ds mon sondage???

dans l'fourré a écrit:

comment jfais pr rajouter un choix ds mon sondage???

jm'en occupe t'inkiet

a y est

j'ai égalment ajouté la possibilité d'annuler son vote précédent pour les indécis

merci crom!! jme suis empressé de corriger mon choix!!! bien joué pour l'intitulé j'aurai pas trouvé mieux

EDIT : jvoulais cliker sur merci ça a pas marché dc jte met un tit plus

Crom a écrit:

j'ai égalment ajouté la possibilité d'annuler son vote précédent pour les indécis

Dis tout de suite que tu l'as fais pour moi oui

Pour moi c'est les trapèzes (sup) (y avait pas donc j'ai mis épaules). C'est chiant, répétitif, je les sens qu'en séries super longues (lourd ca me fait kedal) alors voilà

Abdo la vraiment merde

Les jambes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et me demandez pas pourquoi, c'est comme ça, c'est tout

Par contre les abdos, j'adore !

Pourquoi les jambes ?

underconstruction a écrit:

Par contre les abdos, j'adore !

et en bonne chieuse tu contredis l'opinion générale

à tous les deux !

et oui, crom, que veux-tu, on ne me refera pas !




















mais j'adore vraiment travailler les abdos