Bonjour à tous et merci de m’accueillir parmi vous.
J’ai 40 ans je fait du body depuis longtemps mais avec des périodes de relâchement, la vie ne nous fait pas toujours de cadeau, mais bons depuis 1 ans je suis assidu, je travail lourd et je fais exclusivement des exercices de basse pour la masse j’ai commencer à 62 kg et maintenant je suis à 70.5 kg pour 1.63, j’avance doucement mais sûrement.